30.12.07

chegando ao limite

Estou sem computador, mas vim aqui dar uma satisfação...

Esse mês estorei todos os meus limites, fui na endocrina que me acompanha no tratamento da minha tiroide e ao me pesar eu vi que até ela ficou triste com o acontecido, estou com 117,5!!!

Um absurdo!!!

Mas utimamente estou comendo todas as minhas emoções.... ao realmente querer ter um filho, meu amor no coração aumentou demais, e a cada lugar que vejo imagino eu com meu bebê ao lado, e a minha adoção que deu bola na trave me fez ficar alucinada, e onde eu descontei??? logico que foi na comida!

Mas agora nem adiante eu querer fazer alguma dieta... tenho que acalmar o que me pertuba e seguir em frente...
o que vou fazer????

Vou esperar passar as festas e reiniciar a luta...

beijos

claudia

5.12.07

tentações

Ontem foi um dia muito bom...

cheguei a comer até polente com carne, mas sabe quanto??? no maximo uma colher de sopa... para se ter uma ideia meu almoço foi:

.2 fatias de beterrada
. uns fios de broto de bambu
.1 colher de polenta
. 1 bife a role

comi de tudo que queria, mas bem pouco...

a noite eu estava preparando a janta, de repente liga meus pais que estão chegando de viagem e me convida para uma pizza, na hora eu até aceitei, mas depois fiquei martelando... martelando... eu estava fatiando o repolho, e pensei... poxa eu estou indo tão bem, por que comer uma pizza, sei que eu não iria ficar em um pedaço e resolvi ligar para desmarcar... e foi o que eu fiz...

pronto... mais um dia vencido!!!!

amanhã conto mais....

Beijos

Claudia

4.12.07

um dia após ao outro!

Ola pessoal!!!

Eu estou igual ao AA, um dia de cada vez...

Ontem eu venci... venci bonito!!!! super light... super zemmmm..

Hoje estou vencendo e vou continuar assim....

É tão bom essa sensação!!!!

Quero me comprometer quando eu chegar aos 100 kg novamente eu me matricular em uma academia... esta super longe, mas sei que vai ser melhor, pois vou estar mais leve e assim vou conseguir....

Beijos

Claudia

3.12.07

passinhos de tartaruga...

Essa semana não foi tão certinha, mas estou conseguindo aos poucos me superar...

hoje meu peso esta em 114,1kg

Depois de muitos problemas na minha cabeça, acho que estou entrando nos eixos... mas é complicado.... as vezes penso em jogar a toalha e operar logo o estomago, e assim fica resolvido, mas ao amemso tempo me chega um friu na barriga, um desespero de ser operada e prefiro ficar gorda... as vezes penso me assumir como sou, mas minha auto-estima não deixa... então o que devo fazer????

realmente não sei...

Mas estou seguindo meu plano alimentar, mesmo não tendo seguido tão seriamente reduzi algumas graminha....

Preciso de alguma atividade fisica, mas só de pensar fazer isso me da uma dor na perna!!!*rs

Vou tentar ser mais frequente...

No sábado fui ao grupo de apoio a adoção, foi super legal o tema, mas primeiramente vamos aos fatos....

na sexta-feira eu liguei ao forum para perguntar sobre o grupo, e me informaram que seria nesse sabado, no clube que sou sócia e no horário antes da natação da minha filha...

Olha quanta coincidência!!!... muitas e tudo se encaixava...

Bom cheguei lá e fui bem recebida, reconheci a funcionaria do Fórum, se eu não me engano ela é psicóloga, mas não sei afirmar...

O tema foi sobre adaptação da criança ao novo lar....

Foi abordado muita coisa, mas uma coisa que achei super legal foi assim...

A criança que mora em um abrigo esta acostumada com um quartão, com um refeitorio grandão tudo coletivo.... e quando chega na sua casa ela vê uma coisa fantástica que é microondas... imagina se a criança não vai ficar apertando a todo momento... abrindo porta da geladeira, fuçando em tudo... e acabamos esquecendo disso e ficamos meios estressados achando que aquela criança é mal educada....

Que quando uma criança adotoda mente, ou faz algo errado ela é logo carimbada por ser adotada, mas acabamos esquecendo que toda criança faz isso ( minha filha mesmo faz).

O que eu achei é que falta preparo dos pais adotantes e achei super valido essa palestra...
gostei muito...

Logico que o assunto é bem mais amplo mas amei muito ter participado.

O proximo encontro será em fevereiro, até lá quem sabe eu já não estou com minha habilitação e chego com mais bagagem...

eu só queria dividir isso com vcs...


beijos

Claudia

29.11.07

Natal dos Correios!

Pessoal

Eu acabei de ler no Blog Querido Leitor e quero retransmitir aqui o post sobre a campanha dos correios, achei lindo e vou ajudar... quem sabe vcs não se emocionam tbm e peguem uma cartinha...

beijos
Cláudia

Adote uma carta


.No dia 12 de novembro, recebi um email do Rodrigo, do Jacaré Banguela. Ele falava sobre a campanha Adote uma Carta para Papai Noel:

Em 1994 a central dos Correios do Ceará decidiu apadrinhar as cartas que eram endereçadas ao Pólo Norte, Rua dos Sonhos, Papai Noel, etc. Os carteiros da região compravam os presentes pedidos pelas crianças e entregavam no dia 25 de dezembro com o discurso de estarem entregando à pedido do Papai Noel.Alguns anos depois a demanda de cartas e pedidos aumentou. O Correios transformou essa ajuda espontânea em um projeto – Adote uma Carta. Desde então, qualquer pessoa tem a liberdade de ir até o Correios de sua cidade e “apadrinhar” uma carta.Em seguida, ele falou da ligação do JB com a campanha:
Por isso, em 2006, os Correios de Cuiabá (MT) convidou o blog Jacaré Banguela para divulgar a campanha com o intuito de que a população cuiabana tomasse conhecimento do projeto. Nossa surpresa foi que esta divulgação alcançou proporções nacionais e a campanha teve um relativo aumento de ajuda em todo o Brasil.Este ano, o JB saiu na frente:

Este ano o Jacaré Banguela está se antecipando e potencializando esta campanha. Ao invés de fazer uma divulgação apenas no JB, estamos convocando blogueiros e donos de sites formadores de opinião para ajudar nesta campanha de cunho social.E mais. O JB vai fazer um video com os participantes:

Este vídeo é o Start da campanha incentivando os internautas e outros blogueiros a participarem. Mas como sabemos que o internauta gosta de um incentivo e que isso potencializa qualquer campanha, reuniremos nossas forças (e porquinhos) para presentear os 10 internautas que mais adotarem cartas.O Jacaré Banguela está fechando uma parceria para poder sortear um IPhone para o internauta que mais adotar cartas, tanto sozinho quanto com amigos. A idéia é reunir os blogs participantes para decidirem e patrocinarem os outros 9 prêmios.Para comprovação de participação, o internauta deverá tirar uma foto na sede dos correios da sua cidade com os presentes, as cartas nas mãos e pelo menos um funcionário dos Correios uniformizado.

Eu não quero iPhone nem nada. Mas eu entrei para a campanha. E hoje, chorei no meio da rua, nos correios, em todo lugar. Fiquei muito emocionada. No primeiro dia eu fui até uma agência perto da minha casa, chovia muito. Mas lá não tinha cartas para adoção, é um posto pequeno. Fui na agência da Matias Aires, na 3a. feira passada. O rapaz me informou que a gerente ainda não tinha separado as cartas e que eu poderia ir hoje. Fui hoje, depois do Pilates e a moça disse que só no começo de dezembro. Reclamei. Disse que não era possível que eles tratassem com este desdém uma ação voluntária para presentear uma criança. Ela foi falar com a gerente e voltou com uma pilha de cartas para que eu pudesse ler e escolher. Comecei a ler e a chorar. A pensar em todas aquelas coisas que a gente tem, a felicidade, a família, a saúde, os bens que a gente gosta e em crianças que não têm nada, só sonhos. Acabei escolhendo três cartas, embora eu tivesse vontade de adotar todas. Um menino que pede um skate há muitos anos e nunca recebeu, uma menina que escreve pela prima pequena e que quer uma sandália e uma mãe que escreve pelo filho pequeno que só quer ganhar chocolates e uma caixa de bonbons para comer na noite de Natal. Chorei com as cartas na mão, chorei na hora de anotar o número das cartas, chorei na rua, chorei. Chorei sem parar e ainda não parei.Não é nada a ver com Natal, eu nem comemoro. Nem com as coisas piegas da vida. Eu estou chorando porque estou transbordando mesmo, porque são sentimentos demais que estão me assombrando como fantasmas. Ouvi uma história tão dolorosa que uma amiga contou, que misturava a crueldade com a inocência, que fiquei abalada. E, de novo, as cartas, misturando a ingenuidade, o desejo com a pobreza, a injustiça social. Essas informações conflitantes, esses sentimentos incatalogáveis, disparam alarmes no cérebro e o corpo reage assim, produzindo água salgada, tentando inundar o mundo com um mar de emoção. Vou comprar os presentes e mandá-los pelo correio. A moça me ligou agora e disse que os presentes devem ser colocados em caixas, embalados em papel pardo, com destinatário de um lado e remetente do outro. E devem ser levados para a mesma agência dos correios, com as cartinhas originais. Até o dia 20 de dezembro. A campanha dos blogs/sites, capitaneada pelo Jacaré Banguela termina no dia 24 e a lista dos vencedores sai no dia 25.
Debulhada em lágrimas e soluços, com a cara parecendo uma ameixa vermelha inchada, deixo aqui um grande abraço e meu muito obrigada ao Rodrigo Fernandes e Frederico Fagundes do www.jacarebanguela.com.br.

De uma das anãs ajudantes de Papai Noel,

Rosana Hermann

26.11.07

Indo sempre em frente

Vamos em frente!!

Meu peso hoje atualizado 114,7kg

Bom entre mortos e feridos, até que a minha orgia alimentar não me prejudicou tanto....
Eu ando me sentindo muito mal com minha roupas, hoje mesmo estou com uma calça que esta me incomodando muito, mas como a maioria das minhas calças abriram na perna, eu me recuso comprar calça tamanho 54 e com lacry... me recuso... tenho que aumentar a minha auto estima e me sentir melhor....

Hoje trouxe um iogurte light de frutas, vou almoçar bastante legumes e preparar um molho de iogurte natural, trouxe maça e mais um iogurte...

Vamos ver, sei que vai dar tudo certo!!!

Beijos a todos
Cláudia
Casada a 11 anos com o Roberto
Mãe da Linda Giovanna - 5 anos
E Gravida do Coração esperando meu bebê chegar de até 3 anos!!! (chega logo!!!)

23.11.07

Oie!!!!

Ola pessoal!!!

Fiquei sumida eu sei... mas estou em uma correria muito grande...

Mas quero justificar... essa semana fiquei correndo para 3 coisas...

A primeira foi a papelada para tentar bolsa de estudo para minha filha... ela vai para o 1º ano do fundamental e quero muito que ela fique em uma boa escola...

A segunda foi a correria para a papelada para eu ser habilitada para adotar uma criança... adotar um bebê é algo que eu sonho a muito tempo e agora vou tentar concretizar esse sonho, e é tanto papel, tudo autenticado... mas já estou com tudo nas mãe, só falta as fotos e na segunda no maximo na ter eu estou entregando no forum...

A terceira aconteceu ontem, foi a festa de formatura da minha filha na pré-escola.. e foi feita em um buffet, teve a cerimonia da entrega e depois uma festa super gostosa, onde a Gi se divertiu muito e nós tbm....


Espero que a rotina volte ao normal... mas tbm não tanto, pois não tem graça sem desafios...

Falando sobre desafio, poxa, semana passada eu estava indo super bem.... mas depois eu jaquei diversas vezes, e agora eu ando com uma jaca pendurada no pescoço... mas isso irá passar, já marquei que no inicio da proxima semana será um marco e vou seguir tudo bem certinho... muito certinho e vou trazer somente coisas boas... vcs vão ver...

Já me vou retirar meu cardapio da proxima semana e já vou planejar minhas compras light no final de semana, quero ver todo mundo me cobrando e puxando minha orelha bem forte.
Outra coisa que estou me preocupando muito é sobre o meu organismo... marquei diversos medicos, gastro, clinico, endocrino... fazendo um check-up mesmo... vou falando como estou me saindo...

beijos a todos...


Cláudia
Casada a 11 anos com o Roberto
Mãe da Linda Giovanna - 5 anos
E Gravida do Coração esperando meu bebê chegar de até 3 anos!!! (chega logo!!!)

15.11.07

incentivos

o que me faz incentivar a ir em frente...

  • Agora com o desafio vou estar mais exposta.
  • Quero me sentir melhor ao comprar roupas.
  • Quero ser admirada.
  • Não tenho mais calças pois a maioria abriu na pernas e me recuso comprar outras do mesmo numero.
  • Quero poder entrar em qualquer loja
  • Pegar roupas baratas no bacião
  • Ter a preocupação somente com meu cabelo e não com o meu corpo
  • Me sentir saudável
  • Poder ir a praia de biquíni
  • Eu quero me amar muito e não me esconder mais dos espelhos!!!

Será que existe mais???? muito mais, mas eu sei que vou conseguir e chegarei lá...

Bom feriado a todos...

Beijos

Cláudia

13.11.07

site do desafio

Anotem ai... aproveitem... tem alguns descontos para tratamento...

http://www.minhavida.com.br/dieta/DesafioVerao/default.aspx

to horrorosa na foto, mas nada como se ver em close, e saber que tem muita coisa errada... mas vcs vão ver o meu progresso.....

beijos

claudia

amanhã conto como foi meu dia... mas estou indo para um aniversario.... ai... aiiii

12.11.07

INICIO DO DESAFIO!!!!

Super contente...

Super animada...

Super... super!!!

Peso inicial : 104,8kg

Vou colocar aqui o que vou comendo e as tentações vencidas!!!

beijos

Cláudia

Café da manhã:
Maça

lanche da Manhã:
Iorgute de cenoura, laranja e mel

Almoço:
Salmão
verduras... muitas verduras

Lanche da Tarde:
maça

Jantar:
Couve refogada
abobrinha refogada
feijão

Ceia:

** Um pedido de desculpa as Meninas do desafio, eu queria enviar uma mensagem a todas para que me acompanhassem no desafio e me puxassem a orelha se eu fizesse alguma coisa errada, só que a burrinha aqui estava usando o copiar e colar e quando eu já estava chegando no final vi que estava com nome da Aline no inicio das mensagem... ai que tonheba que sou...hahahaha por favor me desculpem, mas quero que todas continuem me vigiando e me apoiando... beijos... Cláudia

10.11.07

Vamos as noticias!!!

Ola pessoal...

Fui ao medico para ele ver os meus exames e ver se eu precisava entrar na faca ou não...
É o seguinte: meu organismo esta fabricando anticorpos contra a tiróide e ela esta se defendendo, por esse motivo ela esta aumentada, então ela me passou um remédio para tomar, por aproximadamente 6 meses (com controles mensais de exames)e acompanhar a regressão do aumento, então resumindo eu tenho uma tiroidite, inflamação na tiróide. Nada de cirurgia por enquanto.... ainda bem!!!

Sobre o meu peso: Lógico que engordei, eu estava ansiosa, preocupada e acabei descontando na comida, e com isso meu peso voltou ao que era antes.... mas a partir de hoje tudo muda.... já iniciei o remédio da tiróide e o controle da alimentação.

Sobre a reeducação alimentar: Como eu disse, iniciei hoje... novamente nê... mas tenho um compromisso com o desafio do site Minha Vida e sei que vai me estimular muito, na verdade já começou, o site é super legal, esta me dando muitas dicas para se alimentar bem e sugestões de cardápio, ainda não utilizei a consulta a nutricionista ou fitness, mas pretendo fazer isso em breve... só quero atualizar meu peso inicial que esta errado e eu não consigo!!!!

Vou publicar aqui o que eu vou comendo... e assim vcs tbm pegam um pouco de sugestão de cardápio...


Beijos no coração


Cláudia

9.11.07

Video da Retrospectiva



Esse é o video que eu fiz para o aniversario da minha filha de 5 anos...

todos são bem vindos para assistir


Beijos

Claudia

7.11.07

Ola...

post rapidinho!!!

. sexta tenho consulta
. Segunda começa o desafio!!!! ai que emoção!!!
. o bebê nasceu na segunda, mas a mãe não vai me entregar... estou no chão por isso...
. e essa semana estou sem internet... horrivel... estou desconctada com o mundo...

beijos e até o final de semana...

claudia

3.11.07

You’ve Got A Friend

When youre down and troubled
And you need a helping hand
And nothing, whoa nothing is going right.
Close your eyes and think of me
And soon I will be there
To brighten up even your darkest nights.

You just call out my name,
And you know whereever I am
Ill come running, oh yeah baby
To see you again.
Winter, spring, summer, or fall,
All you have to do is call
And Ill be there, yeah, yeah, yeah.
Youve got a friend.

If the sky above you
Should turn dark and full of clouds
And that old north wind should begin to blow
Keep your head together and call my name out loud
And soon I will be knocking upon your door.
You just call out my name and you know where ever I am
Ill come running to see you again.
Winter, spring, summer or fall
All you got to do is call
And Ill be there, yeah, yeah, yeah.

Hey, aint it good to know that youve got a friend?
People can be so cold.
Theyll hurt you and desert you.
Well theyll take your soul if you let them.
Oh yeah, but dont you let them.

You just call out my name and you know wherever I am
Ill come running to see you again.
Oh babe, dont you know that,
Winter spring summer or fall,
Hey now, all youve got to do is call.
Lord, Ill be there, yes I will.
Youve got a friend.
Youve got a friend.
Aint it good to know youve got a friend.
Aint it good to know youve got a friend.
Youve got a friend.

2.11.07

O dia seguinte!

Ola Pessoal!!!

Estou mais tranquila e mais calma.... estou na espera do Bebê nascer e seja o que Deus irá encaminhar eles aos meus braços.

Mudando um pouco de assunto, estou super animada com o desafio, pois vai ser uma gás a mais em minha reeducação alimentar.

Algumas meninas já vieram me visitar, e agora vou procurar as demais... super legal não....

Outra coisa, mudando mais uma vez de assunto... amanhã vou colher sangue e saber da minha tiroide, vamos ver como ela reage e espero que tudo esteja ok, pois eu não queria entrar na faca não.... ai... ai...

Segunda-feira vou me pesar e ver o estrago do período negro... hahahah

Beijos

Cláudia

29.10.07

eM FRENTE NÉ!!!

Bom deixa eu contar o que aconteceu comigo na sexta, fui a consulta da mãe biologica, chegando lá a mãe me fala "eu tenho que falar com vc", já pensei ai vem rolo... peguei os exames dela e fui conversar com ela... bom resumindo a familia do pai da criança avisou a ela que vai querer a criança.. resumindo mesmo eu batalhando judicialmente e a mãe querendo que a criança ficasse comigo não tem como.. a guarda fica com a familia de sangue...

Sabe, eu estava muito tranquila antes, eu sentia que não estava apegada a criança e estava me enganando que se não desse certo eu não me incomodaria, mas grande engano meu...ao saber que a família do pai quer ficar com a criança me apareceu um vazio em minha vida tão grande que parece que eu tinha perdido um bebê, fico imaginando se eu tivesse levado o bebê para casa.

Mas eu agradeço a Deus por a bio ser honesta e me contar a verdade agora, para não deixar as ultimas consequências, pois acredito que teria sido muito pior...

Agora vou acalmar meu coração e dar entrada direitinho na papelada e renovar a minha habilitação, pois como mudei de residência e trabalho a minha habilitação que eu tinha em 2001 foi retirada, e vou começar a espalhar mais que quero um bebê, como eu trabalho em contato com os Postos de Saúde quem sabe alguem se lembra de mim....mas vou com a fé de Deus e sei que vou conseguir dar um irmão tão desejado para minha filha e um novo filho para me acompanhar nessa batalha da vida....

Bom, eu tinha escrito essa noticia tão feliz e agora estou triste.... mas.... vamos em frente...

beijos


claudia

24.10.07

Justificativa

Povo amado...


Tenho que justificar o meu sumiço.... e sei que com o que vcs vão ler eu vou estar perdoada....

EU VOU SER MAMÃE NOVAMENTE!!!!


E deixa eu contar mais uma coisa!!!

Daqui duas semanas ele chega!!!!!

HAHAHAHAHA... entendeu???

Eu tbm não... estou abobada até agora... mas vou explicar direitinho...

A umas semanas atras eu escutei um telefonema de uma amiga sobre uma mulher que estava "dando" uma criança, como eu sempre tive essa intenção de adotar, inclusive eu já fui habilitada em 2001 para isso, eu me entrometi na conversa e falei "eu quero"... como essa minha amiga não comentou mais nada, eu fiquei quieta e não comentei mais nada tbm, pois eu não sabia se ela iria querer o bebê para ela...
Bom, uma semana depois eu recebi a ligação dessa amiga e ela comentou sobre a criança, e perguntou se eu estava interessada, lógico que eu disse que sim, e comecei a correr atras da papelada toda.
Já me encontrei com a mãe, ela é negra, mas eu não tenho nenhum preconceito em relação a isso.... sei que ela já havia dado uma criança e agora ela esta de 38 semanas só esperando dar as dores do parto.
Vcs nem sabem como é a mistura de emoções...eu falo que é a mesma forma quando vc vê o seu resultado de positivo no exame de gravidez, vc só sabe que esta gravida pelo papel, mas não sente nada e só fica esperando o momento da barriga crescer...
Eu me sinto aflita, feliz, medo, triste, euforica.... mas... estou esperando o momento com muito amor e carinho... procuro não pensar muito para não gerar decepções futuras, pois sei que a opinião pode ser mudada até o ultimo segundo... mas estou aqui contando os segundo para essa decisão ser resolvida logo...

Não comprei nada... nada mesmo... quando nascer e ela assinar os papeis vou sair igual a uma louca para comprar as coisas...

Eu realmente estou rindo a toa!!!!

e a dieta???? Bom vcs sabem que gestante não pode fazer dieta né!!! que tem que comer por dois... mas quando nascer eu prometo voltar a boa forma!!!! hehehehe

Beijos no coração de todas...

Claudia

9.10.07

Incentivo!

Pessoal,

fui ao endócrino... resumindo, se eu estiver fabricando um determinado anticorpo, ela irá me dar um remédio para ajudar e assim a minha tiróide regride de tamanho, se não tiver fabricando vou ter que entrar na faca mesmo....

Mas sabe que eu estou muito tranquila referente a isso... acho que todas as cirurgia que já passei essa é a que estarei mais tranquila... mas espero que não seja necessário... e vamos esperar mês que vem....

Eu emagreci, nesse ultimo mês eliminei 4,5 kg e estou firme para o próximo mês. Vou colher o sangue no dia 03 e no dia 09 é minha consulta... vamos na batalha, pois sem desafios a vida não tem graça.

E sobre a minha desculpa... a medica disse para eu parar de jogar a culpa na coitadinha da minha tiróide, pois ela não tem culpa de nada...hahahaha então tá!!!

Agora sobre a palavra de incentivo que coloquei a acima... recebi uma proposta de um site para um desafio do verão 2008, e vi que eles vão dar varios brindes, é só eu me comprometer em escrever aqui e enviar minha fotos... topei na hora... acho que é isso que esta faltando.... fiquei muito feliz de receber o convite e vou seguir a risca... depois vou contando mais detalhes!!!

Beijos a todos

Claudia

5.10.07

Uma boa desculpa!

De uns 6 meses para ká eu tenho sentido muita ansia, parece que tem algum coisa apertando a minha gargante... quando eu tenho tosse me parece que estou sufocando...

Sabe eu estava desconfiada da minha tiroide, a uns 10 anos atras eu fiz um ultrasson delas, e descobri micro nodulos, mas alguma coisa não estava legal... fui em um medico e pedi um ultrasson, e dito e feito... ela estava o dobro de tamanho, com varios nodulos, inchada... mas pelo menos meus exames de sangue estão normais...

Bom... segunda-feira eu passo no medico para saber o veredicto... alguns amigos falam que vou ter que tirar, outros que eu tenho que tomar remedio...

O legal foi que dois medicos amigos me falaram que eu estou gorda por conta disso....Pronto achei uma boa desculpa para isso!!!!hahahaha

Então a partir de hoje eu sou gorda por causa da minha tiroide, e não pelo excesso de comida...

e o regime???? esta indo bem... não maravilhoso... mas vai indo... só vou me pesar na consulta na 2ª feira, dai eu conto para vcs...

beijos


claudia

21.9.07

VIVA!!!!!

Com muito orgulho mudei a barrinha!!!!

HAHAHAHHA EU TO RINDO A TOA....
Mas tbm foi uma semana de muita batalha... mas seguindo em frente... sei que logo vou começar a colher frutos...


Só vim aqui contar novidade!!!!

to apressada...

Beijos

Claudia

20.9.07

Que calor!!!

Vamos as noticias...

Ta faltando pouco... apenas 400 gr para sair dos 110kg... credo... isso não me pertence não... sai desse corpo!!!

vamos ver 2ª feira se trago boas noticias!!!!

To fechando os dias chave de ouro, me sinto tão bem... espero não desanimar...

Mas vim aqui só dar um beijo em todas...

beijos

claudia

19.9.07

Vamos que vamos!!!

Bom...
Hoje criei vergonha na cara e me pesei...
Não engordei, mas estou muito longe do meu proposito para o dia de hoje...
Mas não fiquei pra baixo não... eu estou mais estimulada do que nunca....
Meu marido esta emagrecendo muito, pode até ser que pelo peso não seja tanto, mas eu já sinto uma boa diferença no rosto e na barriga..hihihi... eu dou o maior apoio a ele...

Bom, vou vir mais vezes, as coisas estão se normalizando por aqui....

beijos

claudia

16.9.07

eu estou bem





ainda estou sem internet,mas minhas metas continuam... semana que vem tudo se regulariza...

beijos


claudia

11.8.07

vamos em frente!

EStou indo muito bem ... Obrigada...

Estou trabalhando essa semana em um lugar que não tem internet, e na semana que que vem tbm, por isso estou afastada da net... mesmo tendo banda larga em casa, eu chego em casa tão morta que passo correndo do pc...

Mas e o regime??? como anda????

esta indo super bem... cheguei a um peso hoje que já fazia alguns meses que eu não chegava... não sai nem da casa dos 110, mas hoje eu acordei me sentindo menor... ainda bem... pois eu estava me sentindo muito mal com quase 115 quilos... abusurdo não...

Mas não vejo a hora das minhas camisas estarem mais larguinhas... como eu engordei muito, tem varias que sou obrigada a vestir e estão repuchadas.... mas estou chegando lá...

Bom, vou visitar minhas amigas....

Beijos

Claudia

8.8.07

Voltei

To sumida eu sei..
Em divida eu sei...

Mas não esqueci da dieta!!!

Depois do meu aniversario eu dei uma vacilada... mas agora retornei firme...

Até que o prejuizo não foi muito grande, mas perdi algumas semanas de vantagem...

Mas meu cronograma continua em pé....

Beijos

Claudia

25.7.07

FELIZ ANIVERSARIO PARA MIM!!!



HOJE É MEU DIA!!! 33 ANOS!!!

Então hoje eu não quero saber se tem jaca, não tem, se emagreci, se engordei...

HOJE EU SÓ QUERO ME AMAR!!!!


Beijos

Claudia

23.7.07

Segundona Chuvosa...

Pensei que ia ser um dia ensolarado... mas que nada.. primeiro começou pelo vento e agora essa chuva... mas fazer o que... temos que trabalhar como qualquer mortal...


Minha dieta..."hoje ela vai muito bem"...pois o final de semana não foi o dos melhores...

Esse final de semana acabei indo a uma churrascaria, tbm deixei pra almoçar depois do concurso, e fui almoçar quase 5 horas da tarde, fora as entrelinhas... então meu peso subiu um pouco... mas eu já estou na linha...

Já to comendo um queijinho e depois foi me regar com chá verde....
Fiz o caldo verde da flavinha fez para ela... e ficou uma delicia... como essa semana eu tirei os carboidratos ruins da minha alimentação, eu troquei a batata e a cenoura por alguns grãos como lentinha e legumes, não ficou muito cremosa, mas ficou muito suculente, e já trouxe para mim almoçar.... ( num vejo a hora de chegar o almoço)

eu li em alguns blogs sobre um chá energetico... alguem sabe qual é???

Bom... pessoal... tenha uma otima semana...


beijos

claudia

21.7.07

Final de Semana Chegou!!!

Hoje estou aqui em pleno sabado esperando passar um pouco a preguiça para começar a minha vida de Dita.... tenho muita coisa pra fazer... lavar roupa, passar e fazer uma fachina na casa... ai... ai... tenho que fazer, não tem como...

A Minha dieta eu estou conseguindo controlar, asim ... mais ou menos... durante o dia estou indo super bem, mas a noite dou umas jacadas... tem hora que o organismo não aguente e estaciona o emagrecimento....como eu dei uma desinchada essa semana, segunda vou inciar coma South Beach, ingerir somente bons carboidratos e nada de frituras..., mas mesmo assim vou controlar nas calorias...

Vai ser bom, pois a noite eu posso comer um pouco a mais e assim cobre a minha anciedade...

A outra coisa... pelo menos a meta dessa semana eu já superei... ainda bem né...

Bom... beijos e um bom final de semana para todos...

Até segunda-feira!

Claudia

19.7.07

OIEEE!!!

Bom... durante o dia estou me controlando... a noite é que eu estou dando umas escapulidas... mas mesmo assim não esta tão fora...

A Monica comentou comigo sobre a jaca... sei que jaca é quando perdemos totalmente o controle e comemos mais do que deveriamos, mas chamo jacar tbm quando eu me programo a comer por exemplo no janta: frango, legumes, arroz integral e feijão... e depois disso ainda como mais algo muito calorico, tipo um bolo ou um chocolate... ai eu falo que jaquei... sei que foi de leve, mas eu fico triste pelo o que aconteceu, pois sai do programado... mas depois que faço fica como o passado e me esqueço do "detalhe".... só escrevo mesmo pois quero deixar muito bem registrado... já que eu sumo as vezes, então pelo menos mostra como eu estou indo...

Hoje no café da manhã comi algo calorico ( pedaço de pizza de lombo com bacon)mas já vou recompensar no almoço... reservei um ovo cozido, pedaço de queijo branco e muito alface com tomate... assim me seguro até a noite, me regando com chá verde!!!

Estou tranquila, sei que esses pecados não estão interferindo na minha semana, pois continuo emagrecendo, estou comendo de tudo que eu gosto, mas com parcimonia*rs, e asism vou indo ao pouquinho...

Eu não sei se comentei... meu objetivo por semana é eliminar pelo menos 500gr e estar no final das minhas 15 semanas com menos de 7 quilos ou mais, mas o meu objetivo inicial é estar com 107 kg, vai ser uma boa diferença, e já vai estar me fazendo muito bem... por isso sei que vou conseguir... se eu alcançar antes... vou considerar mais 500gr por semana que falta para o meu projeto pessoal!!!

Bom, masi tarde conto mais....

Beijos


Claudia

18.7.07

Projeto Pessoal

Navegando pelos blogs, que nesse momento eu não sei qual, vi um projeto de 10 semanas, e fiquei interessada... vi que foi feito por uma pessoa pela Boa Forma...

O que eu gostei é que a pessoa se empenhou nessas 10 semanas a alcançar um objetivo e mudar muitas coisas na vida dela...

E com essa inspiração resolvi criar meu projeto pessoal tbm... Logico que não com aquela acessoria toda, mas com bons objetivos...

Meu projeto tem 15 semanas.
Criei uma planilha no Excel, com todos os dias e espaço para colocar se a dieta foi adequado ou não, exercicios, peso.

Estou muito motivada... e sei que agora vou em frente...

Meu dia ontem...

Durante o dia foi 10... tudo redondinho conforme planejado, mas a noite eu tinha a festa de aniversario.... tinha o meu irresistivel pão com carne, e ai eu dei uma jacada... comi pão e um pedaço de bolo. Mas como o meu dia tinha sido tranquilo, nem ultrapassou a minha contagem de caloria...

O problema é que eu acordei numa de jaque eu jaquei ontem a noite, vou jacar agora de manhã.... nem preciso falar né... comi mais um pedaço de bolo e uma colherada de nutrella ( que ainda bem que acabou tudo), e agora eu to aqui como Madalena Arrependida, mas confiante de que vou seguir o cronograma do dia, e é isso que eu vou fazer agora.... sem desanimo... pois eu vi hoje que a balança esta reduzindo!!!!

Minha segunda promessa, eu não consigo ficar sem pesar....

Mas sempre em frente né....

Até mais tarde... ou até amanhã...

beijos no coração..

Claudia

15:38h Por enquanto tudo 100% (se não fosse aquele bolo de manhã)mas aquilo já é´passado, é como se não houvesse existido. sempre em frente.. se der até mais tarde.

17.7.07

vou bem, obrigada!

Segundo dia... já colhendo frutos..

Sabe aquela promessa que eu fiz de não me pesar... então... eu não resisti e me pesei, mas ainda bem que tive resultado satisfatorio...

Sigo em frente hoje... e muito feliz!!! (acredito que isso seja o principal)

Beijos

Claudia

16.7.07

ola!!!

Sabe o que eu achei legal hoje...
Acordei super animada em fazer o regime, arrumei tudinho e estou firme e forte aqui...
E quando entro no blog tem um recdo da Monica aqui que me deixou super feliz, entro no blog dela e tem um post super legal... aconselho vcs entrarem...

Mas ai vai....

beijos e vou escrevendo durante o dia!!!!


Claudia

Agora são 19:22, estou resistindo bravamente a tudo... estou contente, decidi que não vou me pesar amanhã... um psicologo me falou uma vez que se pesar todo dia é um incentivo para jacar... pois acabamos pensando que ja´que estamos emagrecendo tão bem não tem problema comer um poquinho a mais... e ai é que vem a desgraça...
mas continuo firme e forte...

beijos a todos e até amanhã...
claudia

15.7.07

sem sono!

To aqui na net, passeando e vagando pelo munda das dietas...

Como as meninas da minha epoca a maioria já desistiram, pelo menos do blog... são poucas que ainda persistem...

Entrei no blg da Lia, ela fez a cirurgia, no inicio ela estava com 100 quilos e agora com 59 (hoje deve esta com menos) ela esta linda... magra, com um corpo bonito... e nós que vemos de fora parece que foi a melhor solução, ou melhor uma solução facil...

Tenho muita vontade de fazer a cirurgia, tenho toda indicação, o numero de IMC e tudo, mas o que falta realmente é coragem... e meu maior problema não é a falta de comida, e sim a cirurgia em si, o pós-operatorio... é disso que eu tenho pavor...

Por esse motivo fico insistindo na dieta por boca mesmo...

Amanã começo de novo... combinei com o pessoal do serviço... vamos iniciar juntos...

Mais uma vez né... sim mais uma vez...
e vamos em frente!!!! *rs

Beijos


Claudia

21.6.07

continuando, mas sem remedios

Lembra que eu disse que eu tenho um problema serio com remedio... então... tomei na segunda-feira e fiquei com o estomago ruim o dia inteiro, no dia seguinte, e até hoje quando penso nele me da ansia... credo... então não consegui tomar no dia seguinte...
Mas estou me segurando... comendo menos e com qualidade e sei que isso vai me ajudar muito...

Não vou me pesar esses dias... vou esperar dar uma semana... mas estou me sentindo menos inchada...

Vamos seguindo né???

beijos

claudia

Sô, num to conseguindo entrar no seu blog... mudou o endereço???

18.6.07

DIA INTERNACIONAL DA DIETA!!!

Vamos em frente...

Hoje estou animada... eu estou recomeçando a dieta...
animada... e determinada....
vou postar aqui o meu cardapio e dar uma controlada na calorias... Fora a juda do remedio...

Deixa eu falar algo sobre remedios... eu não tenho problemas em tomar remedio, o ruim pra mim é engolir tudo que vem em capsula... só de pensar nelas já fico com o estomago ruim, mas vou tentar... o que eu posso fazer????

Mas to feliz, vamos ver se saio desse marasmo...


Café da Manhã:

1/2 Pão frances
margarina

Almoço:

2 c. Arroz Integral:
1 c. Lentilha:
Talo de agrião:



Beijos

Claudia

14.6.07

Botando a cabeça no lugar...

EStou muito chateada por não estar conseguindo seguir em frente...

Fiquei triste com o email que eu recebi do Cassio, sobre a Hipnose que eu não dei continuidade... mas não triste com ele, de forma alguma, até acho que ele teve muita paciencia, mas triste comigo por eu não ter continuado algo tão legal....

Ontem resolvi ter uma ajuda extra, vou iniciar a tomar remedio, um Dualid S, um por dia... vamos ver no que vai dar... segunda feira eu começo....

Eu nem vou ficar me martirizando por tomar remedio ou qualquer outra coisa, pois o que vale é a minha cabeça... e eu sei que se começar a ficar mal com o remedio eu paro sem problemas.... eu quero apenas pelo punta pé inicial....

Bom... vamos em frente...

mudando de assunto, eu já tinha visto esse livro de fotos no blog da Sô, mas não consegui colocar minha foto, mas ontem eu vi no blog da Li e achei o maximo... e consegui olocar, então como na vida nada é inedito... ai vai o meu... não deixem de colocar a sua foto...



Beijos

claudia

29.5.07

Gorda?... Quem?... (Uma crônica bem humorada... Sobre regime!!!)

Tenho dois grandes problemas em relação a meu peso: 1 - Dificuldade de emagrecer e... 2 - Facilidade de engordar. Em algum lugar do meu DNA implantaram um gene de urso polar e meu organismo sempre tem a sensação de que eu vou hibernar durante seis meses e, assim, resolve guardar tudo o que como pra sobreviver ao inverno. O problema é que a vida do urso polar é só inverno. Sem contar que eu devo ter um sério distúrbio oftalmológico, ligado ao acúmulo de gordura, porque basta eu olhar para uma lasanha que minha bunda aumenta. Claro, ao longo da vida já engordei, emagreci, engordei, emagreci, como qualquer sanfona histórica. Nada de tão grave que me impedisse de virar a roleta no metrô com uma pequena ajuda ou que me fizesse entalar na roda-gigante. O caso é que nesse engorda-emagrece, eu parei, por último, no engorda. O problema é que passar a vida inteira preocupada com o peso é um porre. E a pior parte é ouvir as mesmas soluções e receitas de dieta que você não vai fazer, como: "comer muita fruta, muita verdura, cortar massas e... suspender o açúcar". Ah, então tá. Vamos cortar as massas. Pega a tesoura, por favor, que eu vou picotar o espaguete e já volto. O açúcar eu vou guardar em cima do armário pra ficar suspenso. Vamos deixar de ser hipócritas: o mundo ocidental, capitalista, foi projetado para produzir gente gorda. Você vai a lanchonete e tudo é gorduroso, calórico e cheio de açúcar. Pra disfarçar eles vendem uma daquelas saladinhas transgênicas cuja embalagem é mais saudável que o conteúdo. Em qualquer lugar do planeta, na padaria, no posto de gasolina, na banca de revistas, você pode comer salgadinhos, bala, chocolate, tudo que engorda. Ninguém nunca viu um pacote de cenoura picada, pepino em rodelinha, talos de salsão na boca de caixa da padaria. Porém, não é só a ingestão da comida que é programada para deixar você obeso e infeliz: todo o marketing da indústria do emagrecimento foi construído para mentir e levar seu dinheirinho. As modelos que vendem aparelhos de ginástica, fazem lipo, botam silicone e depois vão dizer que foi aquela cadeirinha super-duper-lipo-sculpt, em quatro parcelinhas de xis e noventa e nove, que fez com que ela ficasse com aquele corpinho. O apresentador toma remédio pra emagrecer, faz uma plástica e depois vende diet-sucos pra enganar você. Quem nasceu magro, seja magro de ruim ou magro de fome, está na vantagem. Vai economizar muito dinheiro, tempo e sanidade mental. Quem tem tendência a sair rolando, sabe como é o momento de enfrentar a balança do banheiro. Primeiro você tira a roupa, o sapato, a meia e sobe na balança. Eu tiro também a piranha do cabelo e os óculos de grau, mas daí, na hora de ver o peso sem os óculos, sempre acho que estou vendo errado. Não acredito naqueles quilos todos! Aí, você faz xixi, escova os dentes, corta as unhas, pra se livrar de mais alguns gramas e sobe na balança de novo... Nada!!! O ponteiro já está rindo da sua cara e não sai do lugar. Você resolve botar mais coisas pra fora. Chora, corta o cabelo, tira a sobrancelha, depila as pernas, arranca uma obturação... nada!!! Dá vontade de pular da janela, mas morrer gordo e pelado é o pior vexame... Ahhhhhhhhhhhhhhh... Melhor ficar vivo com uma roupinha larga. Você volta, se veste e sai do banheiro se sentindo uma pizza de ontem grudada na tampa, um lixo, um nada. Mas, dizem que enquanto há vida, há ex-pelancas e para tudo há uma solução. É só você fazer reeducação alimentar. Ah, bom! Era isso... Falta de educação... Agora sim, vou dividir minhas horas do dia, fragmentar as refeições, ingerir mais proteínas do que carboidratos, trocar o açúcar por adoçante e tudo vai dar certo. Sim, porque no fim, você vai ao spa, faz uma lipo, bota uma prótese. Se não der certo, você grampeia o estômago, costura a boca e amplia o reto! Você vai ver quão fácil vai ser, você vai ficar magro, direto! "O que eu faria com uns 'quilinhos' a menos?" Sairia correndo pra dar um soco na cara do imbecil que criou esse comercial! Aproveitando o nome do remédio, já faço a rima: Vai K-gá (kkkkkkkkkkkk) no matagal!!!

14.5.07

desanimo

ando tão desanimada... credo....


mas estou aqui me mantendo... mas louca pra comer um chocolate... nossa parece que eu estou até sentindo o gosto na boca...

vamos em frente...

vamos se se sacudo a poeira um pouco...

beijos

claudia

10.5.07

Desespero

Ontem aconteceu uma coisa muito chata comigo... vou contar...

Vamos lá...

Eu durmi cedo, e a noite senti alguma coisa comigo, pensei que era meu marido que havia chegado... e quando olho é minha filha... levei um susto, falei pra ela ir dormir na cama dela... mas como eu percebi que era tarde, pensei que meu marido estava formindo na cama dela... quando fui olhar me deu um desespero tão grande... e vi que era 1:00hs e ele costuma chegar até a meia noite... me deu um gelo no coração....

Comecei a ligar para o celular dele e nada dele atender... mas começou a me dar um desespero... um desespero tão grande... e eu ligava e resava.... foram momentos horriveis...

Até que me deu um branco e eu acabei ligando pro chefe dele pra me informar... o problem que era o chefe geral... quase o dono da empresa... e assim que eu desliguei o telefone, meu marido retornou a ligação.... mas imagina...

Eu havia acordado metada da empresa por causa do meu desespero... ai que horror...

Fiquei trsite... ele apenas teve um contratempo... mas se apoderou de mim um sentimento de perda tão grande... eu fiquei super mal.. na verdade eu ainda estou mal...

Mas agora estou melhor... mas só de lembrar me da uma vontade de chorar, pelo burrice de eu ter ligado pra chefe dele... e pelo meu desespero que fiquei naquele momento... acredito que entrei em panico mesmo...

Mas tudo bem... meu marido pediu para esquecer.... estou tentando.... mas esta dificil... Sabe... eu tenho muito medo de perder a minha filha e agora senti como seria ficar sem o meu marido... que horrivel...

Mas pensamento positivo... lembra-se da lei da atração... vamos em frente...


beijos

Claudia
Me segurei ontem...

Fiz tudo certinho...

o meu unico impasse, foi que fui jantar na casa da minha mãe, mas antes de ir comi um pouco de ervilha e lá só comi tomate... e me segurei numa boa.... ainda bem...

To na TPM... então imagina meu grau de stress... mas vamos que vamos...


No link abaixo tem o video do aniversario da minha filha.... assintam... esta muito lindinho...

http://www.youtube.com/watch?v=FINWYyDpue0


beijos


Claudia

3.5.07

Noticias

****PARTE DELETADA... MELHOR NÃO FALAR MAIS NO ASSUNTO****

Ontem fiquei pensando nessa situação diversas vezes, e dai assisti o filme(documentário) O Segredo (quem desejar assistir clique no nome), e ficou marcado pra mim que quando mais eu pensasse mais iria me prejudicar, então agora só estou pensando em coisas boas...


Pensamentos do dia... vou usar a lei da atração...

Eu estou magra (sempre no presente), me mentalizo magra, usando um otimo vestido
Eu paguei minhas dividas.

entre outras coisas.... e já resolvi que depois que eu encerrar esse post eu não vou mais pensar nesse assunto....

Sobre a dieta...

Hoje eu reiniciei... não me pesei... mas sei que devo ter engordado alguma coisa... mas vou me considerar da minha ultima pesagem... com 109,1 .... me pesarei amanhã e ai veremos como foi o estrago.... mas se der na telha tbm eu me peso só no sabado....dai dou um tempo pra me recuperar....

Vamos em frente....

Chegou uma nova sessão de hipnose... ai que delicia... é a 3ª, mas eu to sentindo que ela esta me ajudando muito... por isso não largo o Cassio de forma alguma...

Beijos

Claudia

28.4.07

tendo controle

Mais um dia vencido... e olha que fui na casa de duas pessoas entregar convites com minha prima e ofereceram coisas e eu não comi quase nada... pra falar que num sai fora... tomei um xicará de café com açucar e duas torradinhas (pequenas) com pate levinho de maionese..

Na hora do almoço fritei chikenitos e batata frita...e fui vitoriosa!!!

Ai que orgulho né...

Segunda-feira vou ver um vestido pra ser madrinha... e sei que no dia da prova vou ter que apertar mais... pois vou estar mais magrinha... eu sei disso...


Bom... até amanhã...

Beijos

Claudia

indo...

109.5kg

to muito feliz por estar resistindo



beijos

claudia

27.4.07

Avaliação dos meu 5 Dias

Noticias...

Vamos contar como foi minha semana...

Em relação ao regime eu estou conseguindo me controlar bastante... estou fazendo a Dieta de South Beach, que é uma forma de eliminar os carboidratos ruins (arroz branco, pão, farinhas refinadas etc...) e estou conseguindo muito me controlar...e o resultado é que estou no meu 5º dia de dieta e já foi 1,7kg pro lixo... e continuo seguinte em frente... o meu maior desafio é o final de semana e agora tem mais um desvantagem, pois vem o feriado prolongado, mas to procurando me controlar... Mesmo no meu serviço tenho muita tentações, mas estou me controlando tomando um chá verde e indo em frente... eu já tento me visualizar um pouco mais magra e experimentando o benificio de ter conseguido eliminar mais algum peso... que espero ser mais breve...

Sobre os meus sentimentos... estou bem tranquila, tentando levar os meus problemas para longe de mim, e ultimamente quando algo não vai bem eu acabo pensando um pouco na minha parte espiritual e isso tem me ajudado... e acredito que fazendo isso esta me dando força para eu não descontar na comida...

Bom... acho que é só...

até mais...

Claudia

muito feliz

Agora são 6:15h e acabei de me pesar... estou com 109,5kg....

Muito contente e feliz... mas só vim aqui correndo contar... mais tarde conto como foi meus tres dias...

25.4.07

24.4.07

2º Dia na Dieta de South Beach

Até que ontem consegui me controlar legal...

Peso de Hoje: 111,1 kg

Somente o Bolo a noite...

Mas me senti tranquila em relação a dieta... o que me atrapalhou um pouco foi ao chegar em casa... me deu uma vontade louca de comer coisas gostosas, ai que vontade de sair correndo abrir o guarda roupa e pegar os ovos de pascoa.... então cozinhei a ervilha que foi o mais facil, e belisquei um pouco de carne moida....

Só quando cheguei na casa da minha mãe teve o aniversario e ai eu comi dois pedacinhos, e um copo de coca cola... mas somente isso...

Hoje eu estou com fome, na verdade vontade de comer alguma coisa... mas vou me segurar... vou fazer um chá verde e disfarçar a fome....

Um otima dica... o chá verde com laranja é uma delicia... uma delicia mesmo, tira a amargo do chá verde e da um sabor todo especial.

Bom vamos continuando o dia, e eu vou passando meu cardapio por aqui...

beijos

claudia

Café da Manhã:
Chá Verde, descobri outro sabor... chá verde com pessego.... nem preciso falar que é muito bom...

lanche da manhã:
Chá verde novamente... ai meu deus... to virando uma jaca verde

Almoço:
Frango grelhado
brocolis
couve flor
ovo cozido

Lanche da tarde:

Jantar:

Ceia:

23.4.07

1º dia - fase 1 - Dieta de South Beach

Iniciando o 1º dia

Vou anotando conforme passa o dia....

Peso de hoje 111.3 kg

Firme e forte...

Café da Manhã:
muito chá verde com laranja... uma delicia

Lanche da Manhã:
muito.... suco de manga light

Almoço:
Tomate
Brocolis
Bife
Frango

(ganhei o meu almoço, pois encontrei um bichinho no tomate, então acabei comendo menos) hehehe

Coca Light


Lanche da Tarde:
Suco

Jantar:
Sopa de Ervilha
Carne moida

Ceia:
Bolo de marshmalow e coca cola (extremamente errado), mas foi aniversario da minha mãe!!!

22.4.07

emagrecer???

Oi gente...

To aqui na luta... mas que luta??? nenhuma...

Como eu posso ter emagrecido meus quase 15 quilos e ter voltado tudo novamente...
É muito complicado na minha cabeça..

Eu não consigo completar um dia de regime..., eu faço direitinho, mas chega um momento e me da uma compulsão por comer que eu fico maluqinha, e dai eu me afogo na comida...

Já faz algum tempo que eu não tento fazer nada, que estou me deixando me levar, desde 19/03, na verdade quase um mes certeiro, mas nesse periodo estou fazendo o trabalho com terapia de hipnose e estou ficando bastante confiante nisso. É super legal, e eu estou me sentindo mais tranquila... sei que não estou abusando na comida e nos intervalos tbm... mas ainda não cheguei no que eu queria.

Vou aproveitar que estou indo bem, e amanhã iniciar uma dietinha... como eu me adapto melhor a do south beach vou fazer ela... sei que vai dar tudo certo... vou me concentrar... afinal eu tenho um casamento em junho e vou ser madrinha... e não quero ser um balão com um laço no meio... quero pelo menos estar mais bonitinha...heheheh

Bom... amanhã eu volto aqui para dar mais detalhes...

beijos

claudia

Aproveitando... criei um blog de receitas (Pure de Batata), nada dieth, mas esta uma delicia... hehehe acho que vou criar um de receitas de South Beach... up date ... feito South Beach Receitas

14.4.07

triste noticia

Já faz um tempo que não dou a cara aqui no blog... mas venho acompanhando a luta do Vinicius pela cura da Leucemia, como eu disse no post anterior... e infelizmente ele faleceu hoje...
então eu solicito para rezarem pelos pais, pois essa etapa precisa de muita força nesse mundo...

http://www.marinheira.blogger.com.br/


Uma coisa eu li no post, nada como aproveitar cada segundo da nossa vida perto de nossas crianças e de todos que amamos... já pensou no inicio do ano a Renata estava sentindo que seria um otimo ano, que tudo estava indo bem... e uns dias depois o mundo desaba dessa forma...

Então a melhor coisa a ser falada que todos devem sempre se amar muito...


Beijos no coração de Todos...

Claudia

21.3.07

PEDIDO DE ORAÇÃO

Faço um pedido para todos dibulgarem uma ajuda a uma amiga blogueira... ela tem um filho de 2 anos com leucemia e esta gravida... a vida dela virou de cabela pra baixo... fiquei muito trsite, mas quero ajudar... como ele esta na UTI e esta com infecção generalizada ele esta precisando com frequencia de sangue e precisa de muitos doadores... se vc desejar conhecer o blog dela e puder divulgar eu agradeço...
http://www.marinheira.blogger.com.br/
beijos
Claudia

19.3.07

110,4

aqui no serviço todo mundo começou a diata japonesa... é parecida com a da USP, como nada e morre de fome o dia inteiro..hehehehe mas como eu não vou ser uma que pula fora... vou junto...

No café da manhã apenas cha e café com adoçante (tomei apenas chá)
de almoço comi quase um pé de alface e dois ovos cozidos...

Estou seguindo em frente

beijos

claudia

12.3.07

109,8

Jacas no final de semana e hoje ainda não entrei no ritmo...
mas amnhã é um outro dia... segirei em frente...

beijos

claudia

9.3.07

108,8

Alimentação:

  • amendoin torrado ... 400 kcal
  • peixe ... 300kcal
  • lasanha de beringela ... 200kcal
  • agua...agua...agua...

Total: 900kcal

Academia:

;-( Fui fazer a unha... não deu pra ir....

8.3.07

109

Bom pelo menos a balança esta se movendo...

Alimentação:


  • Liquidos a vontade... muito suco e chá
  • amendoin torrado ... 400 kcal
  • lasanha vegetariana (pedaço pequeno)... 250 kcal
  • beterraba
  • tomate
  • salada de macarrão... 200 kcal
  • chocolate branco ...170 kcal

total:1020 kcal

Academia:

  • Hoje eu não fui...;-( pura preguiça.

7.3.07

109,2

Alimentação:


  • Bolacha Gergilim ... 140 kcal
  • Arroz Branco ... 200 kcal
  • Torresmo ... 500 kcal (totalmente errado)
  • Batata Frita ... 280 kcal (extremamente errado) heheheh
  • muito liquido
  • suflair...273kcal
  • pão frances...270 kcal
  • maionese...214kcal
  • mostarda...24kcal
  • catchup...78kcal
  • amendoin japones... 250kcal

Total: 2229 kcal

Academia:

  • Hoje eu não fui... tive que ir na hora do almoço fazer o pé... mas amanhã estarei lá.

Um dia extramente torto... errado e que deve ser pagado da memoria e do corpo.... seguindo em frente sempre...

amanhã sera um novo dia

beijos

claudia

6.3.07

109,7

iniciando o dia com um novo peso... acho que já fazia uns 3 meses que eu não saia da casa dos 110.

Alimentação:
  • Muito liquido
  • arroz... 400kcal
  • provolone... 100kcal
  • lagarto...200kcal
  • coca-cola... 137 kcal
  • palmito...18
  • feijão... 137kcal
  • hamburguer frango... 115 kcal
Total: 1107 kcal



Academia:
  • Esteira 23 minuto...5.3 velocidade

5.3.07

110,4

Alimentação:

  • Liquido
  • Sopa vono - 96 kcal
  • alface
  • tomate
  • Muffin - 154 kcal
  • Ovo - 108 kcal
  • pit stop light - 117 kcal
  • brigadeiro - 200 kcal

Total: 675 kcal

Academia

  • 30 minutos esteira 5.0

2.3.07

ola

não morri... e nem sumi... ainda visito todos, mas nem deixo recadinho... só fico espiando...

estou pensando em uma nova estrategia... tenho que conseguir... não é possivel...

beijos

claudia

12.2.07

Carta da Aline, irmã do menino que morreu no Rio!

"Socorro! Cadê a justiça? Ele é de menor? Eu sei. Eu também sou, e meu bebê também era. Na hora que esse "menor" apontou a arma pra minha cabeça e arrastou meu bebê até a morte ele foi muito adulto. Agora é muito fácil pra ele ser tratado como uma criança quando na verdade ele já foi um monstro cruel e sem coração. Ele deve ser tratado como adulto! Olha pra mim. O que você vê? Uma mulher e não uma criança. Eu sei o que faço e procuro agir de maneira correta. Tenho 14 anos e estou péssima. Minha família está sem chão, o Rio emocionado e o Brasil revoltado. Se essa não é a hora da mudança, quando será? Quando acontecer novamente? Quando mais uma vida por tirada por um homem de 16 anos? E o pior é que ele vai passar só 3 anos de sua vida dentro de um centro de recuperação. É muito fácil garotos como ele cometerem crimes bárbaros sabendo que praticamente nada acontecerá com eles, que a justiça não será feita. O presidente e outros políticos que não estão de acordo, dos 2 um: ou eles não têm filhos, ou eles não têm alma. Eles andam cercados de seguranças e permitem que esses crimes aconteçam. Não queremos aparecer, não queremos vingança, queremos justiça.

Brasília acorda!!!
O principal assassino, DIEGO, disse que não sabe o que é sentir a perda de um filho porque não tem um, mas além de não ter filho não tem coração. O Brasil está em fúria, pena de morte não resolve, eu desejo Justiça rigorosa e para os políticos eu peço consciência, que é hora de mudar. Ao pai do Diego eu agradeço de todo o meu coração, porque ele sim é um cidadão de bem, que teve uma atitude corajosa e digna de um ser humano. Obrigado Brasil pelo conforto e pela solidariedade comigo e com minha família. Aonde quer que nosso anjinho esteja ele sabe que é muito amado, mas agora ele está melhor do que todos nós aqui. Peço a colaboração de todo o Brasil para que assinem o abaixo-assinado para a redução da maioridade penal e que participem da comunidade do Orkut: JOÃOZINHO PEDE JUSTIÇA. Conto com a ajuda de todos. Aline".

5.2.07

continuando...

Continuo no 110 kg

Vou na academia hoje, e hoje estou comendo melhor...

Sem tantas tranquieiras...

Beijos

Claudia

1.2.07

ola

Hoje vou na academia com meu maridex....
Bom o peso continua o mesmo... nem pra baixo e nem pra cima...

Mas sempre em frente...

beijos

claudia

31.1.07

indo e indo

Bom... to muito animada...

Sabe, a comida eu num to controlando muito não... mas to maneirando...
O arroz to fazendo integral, comendo soja e saladas... dou umas beliscadas, ontem mesmo eu comi um sorvete no Mc, mas de resto estou seguindo...

Fui ontem na academia... foi otimo, pois meu marido estava junto... e o legal, como nós dois estamos iniciando estamos fazendo as mesmas coisas, então ficamos 40 minutos na esteira e 20 minutos na bicicleta e depois fizemos alongamento. Foi divertido... foi muito bom realmente fazer algo com ele...

mas o resultado já estou vendo na balança... hoje meu peso esta em 110 kg, ainda não estou acreditando que tenho voltado ao peso antigo, mas minha roupas estão acreditando sim...

Mas estou na luta...

Beijos

Claudia

29.1.07

Fundo do poço!!!

Eu no fundo do poço????

DE FORMA ALGUMA!!!

Eu ando no ponto mais alto da balança!!! infelizmente retornei aos 113 kg....

Mas estou mudando isso...

Academia programada para 3 vezes por semana, junto com meu marido... otimo estimulo...

Não estou controlando calorias, para não gerar estresse, mas estou comendo coisas muito mais naturais... não tenho comido carne vermelha... to comendo arroz integral, soja... tudo o mais light possivel....

mas vamos em frente...
beijos

claudia

6.1.07

5.1.07

108,1kg

Seguindo a South Beach corretamente...

tenho que controlar algumas compulsões... mas estou bem...

beijos

claudia

4.1.07

109,3kg

quem sabe se eu chegar aos 113kg novamente eu crie vergonha na cara...

Faz quase um mes que eu não me pesava e estava tudo voltada a orgia alimentar... então já viu... recuperei tudo que levei meses para eliminar...

mas não se pode abalar....

to com 4 objetivo iniciais de 2007 que são:

  • Emagrecer
  • Estudar ingles
  • Fazer faculdade
  • Me matricular em uma academia

E para minha alegria emagrecer comecei hoje e a academia começo semana que vem... ta vendo é só correr atras....

beijos

claudia

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