18.7.07

Projeto Pessoal

Navegando pelos blogs, que nesse momento eu não sei qual, vi um projeto de 10 semanas, e fiquei interessada... vi que foi feito por uma pessoa pela Boa Forma...

O que eu gostei é que a pessoa se empenhou nessas 10 semanas a alcançar um objetivo e mudar muitas coisas na vida dela...

E com essa inspiração resolvi criar meu projeto pessoal tbm... Logico que não com aquela acessoria toda, mas com bons objetivos...

Meu projeto tem 15 semanas.
Criei uma planilha no Excel, com todos os dias e espaço para colocar se a dieta foi adequado ou não, exercicios, peso.

Estou muito motivada... e sei que agora vou em frente...

Meu dia ontem...

Durante o dia foi 10... tudo redondinho conforme planejado, mas a noite eu tinha a festa de aniversario.... tinha o meu irresistivel pão com carne, e ai eu dei uma jacada... comi pão e um pedaço de bolo. Mas como o meu dia tinha sido tranquilo, nem ultrapassou a minha contagem de caloria...

O problema é que eu acordei numa de jaque eu jaquei ontem a noite, vou jacar agora de manhã.... nem preciso falar né... comi mais um pedaço de bolo e uma colherada de nutrella ( que ainda bem que acabou tudo), e agora eu to aqui como Madalena Arrependida, mas confiante de que vou seguir o cronograma do dia, e é isso que eu vou fazer agora.... sem desanimo... pois eu vi hoje que a balança esta reduzindo!!!!

Minha segunda promessa, eu não consigo ficar sem pesar....

Mas sempre em frente né....

Até mais tarde... ou até amanhã...

beijos no coração..

Claudia

15:38h Por enquanto tudo 100% (se não fosse aquele bolo de manhã)mas aquilo já é´passado, é como se não houvesse existido. sempre em frente.. se der até mais tarde.

2 comentários:

Barbara - para @s amig@s - Babi disse...

oi
começamos praticamente com o mesmo peso...
vamos nos ajudar na luta.
beijo querida, e fica firme!

Mônica disse...

meu amor, se vc estava dentro das calorias do dia, então não é jaca!!!!! Lanches e bolos fazem parte da nossa vida, não podemos tirar eles do caminho, o negócio e se comportar, seria jaca se vc tivesse comido 5 pedaços de bolo!!!!! começe a mudar sua cabeça pq não é por ai, a gente não pode tirar nada do que gostamos pra sermos felizes e sim saber aproveitar com moderação.
pense nisso.
Beijos.

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