12.3.07

109,8

Jacas no final de semana e hoje ainda não entrei no ritmo...
mas amnhã é um outro dia... segirei em frente...

beijos

claudia

6 comentários:

Sara disse...

Oiiiiiiiiii, ele são mesmos péssimos com desconto.

O único desconto que me deram foi dar a carteirinha.

Um saco !

Mas estou gostando.

Bem que vc poderia fazer lá para irmos juntas.

Vou todos os dias as 07 da manhã e à noite 19:30 Hrs. De terça e quinta faço Hidro.
O meu plano é o Trimestral 78/Mês.

Está valendo a pena, estou usando tudo que posso, esteira, aulas, musculação, piscina !

Um beijo e sucesso !!

Nina disse...

O meu maior problema, de todos mesmo, é o final de semana! =/

Nunca sei me controlar!
Enfim... Lindo blog! ;***

karina disse...

Oi Linda!!!!!!
Não fique desanimada, o final de semana é complicado de segurar a vontade de comer, todas nós passamos pelo mesmo problema, mas continue firme mesmo, rapidinho vc recupera este prejuízo.
Beijos

Audrey disse...

Bom Dia !!!! Passei aqui pq vi seu link no blog da Sara e me chamou a atenção porque falou que tem uma Giovanna .. :-))
Eu também tenho uma pequena Giovanna de 1 ano e 4 meses. Elas são lindas né ??? rs
Bem, gostaria de te dar minha dica ... Tenho 1,75m de altura e na gravidez engordei 26kg. Quando a Gigi tinha 7 meses eu ainda estava 16 kg acima do meu peso e foi aí que resolvi vencer essa batalha. Em julho do ano passado comecei a fazer academia. No começa fazia 20 minutos de esteira e uma série de musculação. Eu fui emagracendo mas chegou uma hora que meu peso estagnou então eu resolvi parar a musculação e pegar firme na esteira. Comecei na academia com 86kg e hoje já estou com 73kg..isso em menos de um ano. Agora percebi que meu organismo estacionou de novo então resolvi acelerar novamente. Comecei a intercalar a caminhada com a corrida, cortei refrigerantes (só tomo clight), passei a tomar mais chá verde, leite desnatado, pão light, margarina light, queijo branco, arroz integral ...
Depois de radicalizar na dieta percebi que comecei a murchar de novo. Todo mundo nota, as minhas roupas estão mais largar e eu muito feliz. Enfim queria te dizer que: emagrecer não é fácil mas o resultado compensa. Eu não vou ser hipócrita e dizer que eliminei 13 kg com facilidade .. foi duro, senti meu estomago roncar, moleza, fraqueza mas sabia que muitas vezes era meu psicológico ..aguentei firme e me imaginei linda e esbelta na praia...
Estou vencendo meu desafio a cada dia e tenho certeza que vc vencerá o seu. Um beijo e muta sorte !
Audrey Nobrega

Su disse...

Amanhã é sempre um outro e novo dia. Temos que seguir em frente MESMO. =) Uma ótima semana! Beijos!

Diva Helena disse...

Oi Clau tudo bem...anda pisando na bola na alimentação neh miga...pois é faz tempo q não passo por aki e qdo passo vejo..suflair, amendoim e outras coisitas mais...miga vou puxar sua orelha se vc quer emagrecer tire definitivamente estas coisitas da sua alimentação...senão a RA fica mais demorada...bjs e fica com Deus tô torcendo por vc!!!

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