31.1.07

indo e indo

Bom... to muito animada...

Sabe, a comida eu num to controlando muito não... mas to maneirando...
O arroz to fazendo integral, comendo soja e saladas... dou umas beliscadas, ontem mesmo eu comi um sorvete no Mc, mas de resto estou seguindo...

Fui ontem na academia... foi otimo, pois meu marido estava junto... e o legal, como nós dois estamos iniciando estamos fazendo as mesmas coisas, então ficamos 40 minutos na esteira e 20 minutos na bicicleta e depois fizemos alongamento. Foi divertido... foi muito bom realmente fazer algo com ele...

mas o resultado já estou vendo na balança... hoje meu peso esta em 110 kg, ainda não estou acreditando que tenho voltado ao peso antigo, mas minha roupas estão acreditando sim...

Mas estou na luta...

Beijos

Claudia

29.1.07

Fundo do poço!!!

Eu no fundo do poço????

DE FORMA ALGUMA!!!

Eu ando no ponto mais alto da balança!!! infelizmente retornei aos 113 kg....

Mas estou mudando isso...

Academia programada para 3 vezes por semana, junto com meu marido... otimo estimulo...

Não estou controlando calorias, para não gerar estresse, mas estou comendo coisas muito mais naturais... não tenho comido carne vermelha... to comendo arroz integral, soja... tudo o mais light possivel....

mas vamos em frente...
beijos

claudia

6.1.07

5.1.07

108,1kg

Seguindo a South Beach corretamente...

tenho que controlar algumas compulsões... mas estou bem...

beijos

claudia

4.1.07

109,3kg

quem sabe se eu chegar aos 113kg novamente eu crie vergonha na cara...

Faz quase um mes que eu não me pesava e estava tudo voltada a orgia alimentar... então já viu... recuperei tudo que levei meses para eliminar...

mas não se pode abalar....

to com 4 objetivo iniciais de 2007 que são:

  • Emagrecer
  • Estudar ingles
  • Fazer faculdade
  • Me matricular em uma academia

E para minha alegria emagrecer comecei hoje e a academia começo semana que vem... ta vendo é só correr atras....

beijos

claudia

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