29.10.09

ANIVERSARIO!!!!

Hoje é um dia prá lá de especial...

Hoje é o aniversario da Giovanna... minha gata esta fazendo 7 anos!!!!

Linda ... Perfeita... é tudo na minha vida!!!!

FILHA MAMÃE TE AMA MUITO E DESEJO QUE VC SEJA MUITO FELIZ!!!!

Beijos

Claudia

(a dieta continua super bem)

22.10.09

Tudo Certinho

To tão orgulhosa de mim mesma....

Ontem eu vi uma amiga que fez a gastroplastia em dezembro..... ela esta magerrima... mas tbm esta fazendo academia... esta usando calça 40... ela realmente esta muito bonita..

Pensei comigo, por que eu não posso estar usando um 40 tbm... e deu mais incentivo de eu conseguir esse objetivo!!!!!

E estou conseguindo...mais umas graminhas pro saco !!!!viva!!!!!

Indo em frente!!!

Beijos

Claudia

21.10.09

Mais um dia!!

Venci esse dia!!!

Nossa parece que estou conseguindo!!!

Será que agora eu chego ao meu peso desejado... será que eu vou conseguir chegar ao meu peso sonhado???

acho que sim e esta sendo muito facil!!!!! é só ter determinação!!!!!

Eu tenho que ir ao dentista... depois eu escrevo um email falano o que eu comi ontem!!!

Beijos

Claudia

20.10.09

Dia 19/10

Nomeu serviço não tem acesso a blog, e em casa eu não cheguei perto do computador...

Mas vamos saber como foi o dia...

Foi otimo...
Na verdade eu já acordei com vontade de comer um doce... mas resisti bravamente, dei um tempinho e comi um pão com queijo na chapa....

Tive varios desejos, mas evitei bravamente....a noite fui a Igreja de Santo Expedito e tinha bolo lá, mas eu nem experimentei, mesmo tendo ficado morrendo de vontade....hihihihih

Mas hoje ao acordar eu percebi o quando eu fui vitoriosa.. ejá colhi frutos... 300 gr a menos...o que era 7,2 do meu objetivo agora só falta 6,9 gr....

Uma coisa que eu me arrependo muito depois da cirurgia foi ter voltado a ingerir doce... não estava me fazendo falta... mas depois que eu experimente não larguei mais...Por isso eu não tomo refrigerante a café... já faz 1 ano e 2 meses que operei e nunca mais coloquei esses 2 produtos na boca, e é a melhor coisa... eu passo muito bem sem eles enão me faz falta nenhuma...

Vamos ao cardapio do dia:

Café da manhã:
  • Pão Pulmam com Mussarela
Lanche daManhã:
  • Maça
Almoço:
  • Arroz a Grega
  • Molho de tomate
  • Frango a passarinho
Lanche da Tarde: (esse eu fui comendo durante a tarde)
  • Kiwi
  • Club Social
  • Magic Toast
Janta:
  • Arroz
  • Feijão
  • Ticknitos (assado)
  • Batata Smile (assada)
Logico que não foi o melhor dos cardapios, mas só de cortar o doce melhorou muito....
Acabei tomando um pouco de chá adoçado... mas hoje vou levar adoçante pro serviço... e vou incluir um copo de leite no café da manhã....

acho que é isso...

Beijos

Claudia

18.10.09

Desafio 5 kg

To de volta...

Como alguns sabem, vou ter que fazer um tratamento com hormonios, e etou com medo de engordar... então para não engordar mais, vou tentar emagrecer 5 kg para pode me sentir bem durante o tratamento...

Vou iniciar amanhã (dia internacional do dieta) e vou manter até alcançar meu objetivo...
Vou anotar tudo que eu como e cortar principalmente os doces!!!!! Que infelizmente não paro de comer!!!!
Mas serie forte e quem sabe consigo sair da casa dos 70kg!!!!

Vamos em frente...

amanhã volto aqui!!!!
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