28.4.06

ola... e mais feliz...

Bola pra frente!!!!

E ai pessoal???... fiquei pensando... pensando... e percebi que só to me enganando fazendo minha reeducação dessa forma (vou mudar até minha forma de falar as palavras)...

Ontem eu fui pra nutricionista e o estrago estava feito... 104,800kg, tudo que eu eliminei em 1 mês retornou em 2 semanas... mas isso não me abalou...

Eu estava pensando em iniciar na segunda-feira, mas seguindo o conselho de varias amigas e imaginando que eu poderia engordar mais uns quilos nessa brincadeira resolvi inciar hoje...

Iniciei bem... to feliz e vou resistir as tentações... a comida não pode ser mais forte que eu...

Obrigada a todos pelos recadinhos... vou tentar visitar todo mundo e deixar um beijo para todos...

até mais


Claudia
***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

27.4.06

ainda!!!

Ainda continuo na dieta da engorda...

Hoje tenho nutricionista e vou ver o tamanho do estrago!!!

Esta acabando o chocolate a credito que vai melhorar... não é possivel eu não estar conseguindo me segurar... eu tenho que conseguir forças para retornar direito...

Acho que vou voltar direitinho na segunda-feira, ai já vou estar com a dieta da nutricionista e vai ser melhor...

beijos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

26.4.06

DIETA DE ENGORDA!!!

Sabe gente... hoje eu to revoltada!!!

Como podemos ser tão descontrolados e comilão...

Adivinhem... minha dieta esta otima... otima mesmo, desde que seja uma DIETA DE ENGORDA!!!, ontem calculando tudo cheguei ao absurdo de consumir 1944 kcal, agora me perguntem porque??? "POR QUE CLAUDIA???", eu estava dentro da minha meta... iria chegar aos 1200 kcal, mas dei uma descontrolada no feijão (como é calorico o danado!!!) e iria ultrapassar um pouco, até ai tudo certo... mas dai fui dar janta pra Giovanna e ela não queria comer carne moida... resolvi fritar um ovo, quando cheguei com o ovo frito, ela não queria mais, queria a carne moida... então acabei comendo o ovo frito ( com muito pouco oleo).... já comecei meus pecados....
Mas dai chega meu dignissimo marido com um pedaço de ovo de pascoa branco... eu como...mas não me contendo levanto e abro outro ovo de Pascoa... agora me diga se tinha eu motivo para fazer isso... trouxe um pedaço pra ele... ele não quis e como ficou por ali me dando mole tracei o pedaço dele...
AI QUE RAIVA!!!!
mas vcs pensam que a raiva deu na hora... deu nada... deu hoje de manhã... raiva por não ter me segurado....

TENHO QUE CRIAR VERGONHA NA CARA!!!
Hoje vou me segurar com todas as forças ( que vão ser maiores pois a tade estarei em casa....) e vou me manter na minha meta... vou resistir e amanhã acredito (tenho que ser positiva) trarei boas noticias....(não é possivel que eu não consiga)

Beijos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

25.4.06

Sem cometer deslizes????

É dificil falar que sim ou não...
Eu já tinha me programado o que eu ia comer o dia inteiro, pois estou montando um cardapio, e já havia contado as calorias, mas com a quebra do meu carro minha janta se atrapalhou e tive que comer sopa... até ai tudo bem... mas me deu uma vontade louca de comer chocolate.... tenho ainda muito ovo de pascoa em casa... vou começar a enviar na lancheira da Giovanna.... então... fui lá e comi 1/4 de um ovo... bom... se eu contar as calorias consumidas durante o dia inteiro não ultrapassou os 1200kcal, na verdade deu 1141kcal... se for por esse lado eu não cometi o deslize e até vou considerar como não.... mas fiquei triste em não ter resistido.... Mas bola pra frente...

Ontem fiz 35 minutos de caminhada e 30 abdominais... vou manter esse ritmo hoje...

Já programei meu cardapio de hoje... e só falta eu ver as colorias do almoço... que eu acho que vai ficar dentro da meta.... tenho que ser firme a me controlar... sei que amanhã vou trazer boas noticias que eu me segurei... e esse será o compromisso que terei com vcs...


Beijos no coração


Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***

24.4.06

Bom Dia!!!

Recomeçando...

Após uma semana de luxuria gastronomica, comendo chocolate e mais chocolate, lanches, e tudo que tenho direito estou de volta a ativa...

Me pesei ontem e até que o estrago não foi muito grande... hoje estou com 103,400kg, mas estarei muito melhor semana que vem, e tenho certeza que os meus posts voltaram a estar azulzinhos...

É muito bom voltar novamente e estou bastante consciente que não posso ter mais essas recaidas, pois perco um prazo valioso no alcance da minha meta... mas foi valido para eu perceber que estou agindo da forma errada e tenho que fazer as coisas certas... e quero agradecer todo apoio que estou tendo...


Agora vamos para algo interessante...

Sobre o Encontro das Guerreiras Light!!! to esperando o seu email para confirmar a sua presença.... que muito poder conhecer vcs e saber da experiencia de cada um... escrevam para mim
claudia_arantes@ig.com.br que envio a ficha cadastral...

Quem já esta confirmado :



Ta faltando seu nome ai em cima... não deixe de me escrever...

Beijos

Claudia



***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

22.4.06

Minha Consulta!!!

Ola meninas...

Fui na consulta na quinta-feira, mas ontem o blogger estava em manutenção e só consegui postar agora...

Cheguei lá... e fui bem recebido por ela e o melhor chegou no horario ... ponto positivo para ela... cheguei e já estava tota ancisoa esperando o momento para eu jogar em cima dela todas as minhas aflições...

Primeiro ela fez um historico meu, prguntou qual era minha preferencia (doce ou salgado) se eu comia salada ( que eu não gosto de coisas cruas) e como era minha rotina n alimentação... Me psou em uma balança que eu não confiei muito (convenio é assim mesmo), mas vai ter que ser ela o meu ponto de referencia, mediu minhas pelancas..hehehehe, falei de tudo que sentia, que tipo de dieta eu estava fazendo que engordei em 2 dias o que lutei pra perder em 15 aquelas velhas coisas... mas ela me disse que vai me ajudar a corrigir esses erros... e informou para eu marcar outra consulta que ela iria preparar meu cardapio e tal... Eu sei que é o procedimento da maioria das nutricionistas e isso me deixa meio frustrada, pois sabe quando vc quer sair da consulta e ir ao mercado e comprar tudo que ela manda..... mas marquei para proxima quinta-feira e ai sim vai ser tudo certo...

Chegando em casa procurei ela no orkut e não é que encontrei... e fiquei tranquila, pois vi que ela se formou na São Camilo ( que é uma otima faculdade) e não frequenta nenhuma comunidade que eu não frequentaria... e fico feliz com isso... se vc estiver curioso da um olhadinha em Daniela


Bom, agora vou levar a minha filha ao Balé...

Beijos a todos

Claudia


***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

20.4.06

Consulta com a Nutricionista!!!

Hoje chegou o dia da consulta com a Nutricionista... espero que ela seja muito acessivel e de para conversar e trocar uma ideia sobre o que esta acontecendo comigo...
Já conversei com meu marido para irmos fazer umas comprinhas no mercado esse final de semana e vou comprar tudo que ela pedir, tipo queijos, iorgutes, saladas... estou muito animada.... afinal vou ter algo em que me apoiar....

Não estou menospresando vcs, só que to precisando de alguem que eu mostre a cara e aponte meus erros e que eu possa sentar para conversar... eu espero não estar criando muita espectativa...

Sobre a dieta foi tudo por agua abaixo esses dias.... acho que to tentando comer tudo que não comi nesses ultimos 2 meses... ontem até teve feijoada, mas posso falar que tava uma delicia...hihihih.... mas to consciete que o que estou fazendo esta errado e assim que eu comprar as coisas que preciso vou seguir firme....

Vou marcar tbm consulta com um pscicologo... não sei se vai ser legal... teve uma vez que eu fui e não me senti bem... mas vou passar em outro e vou poder sentir se é legal ou não....

Amanhã conto como foi a minha consulta...


Beijos a todos

Claudia


***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

18.4.06

ENGORDEI!!!!

Bom, eu já imaginava isso...
Esse final de semana eu relaxei por completo...

Começou na sexta-feira... comi na minha mãe e depois almoçei nos meus sogros.... sabado foi mais tranquilo... no domingo comi igual a uma morta de fome sem necessidade... fora os chocolates da vida... mas não foi muito...

Bom, eu já estava com medo de pesar... então fiquei adiando.... e ontem como fui pagar umas contas resolvi ir me pesar para saber... só que um detalhe... eu estava de calça Jeans ( que não era muito pesada) e uma blusinha e era 4 horas da tarde... deu 104,600kg AI QUE RAIVA!!!! considerando a calça que pesa no maximo 1 quilo e que a pesagem aconteceu depois do almoço e a tarde... eu devo estar com uns 103kg.. da uma raiva só de pensar...
Tenho que comprar urgente uma balança para me pesar em casa... é dificil ficar assim tendo que calcular a roupa que estamos vestindo... ficar pensando se a balança esta correta... se ingeri muito liquido, se estou inchada, ainda mais nós que valorizamos cada grama perdida...
E eu fiquei tão frustrada que passei no Mc Donalds comi um lanche bemmmm calorico e ficava pensando comigo.... poxa demorei pra perder esse peso quase 15 dias e para aumentar basta vacilar em 3 dias...

pensei.... pensei... e agora acordei...

Cheguei a conclusão que estou fazendo tudo errado... que quero perder os 40 quilos em 3 meses e isso só com a alimentação não vou conseguir... eu não quero tomar remedio, então tenho que encarar o meu desafio com minhas proprias mãos... Estou comendo menos do que eu devia, chego a passar o dia com menos de 1000kcal então quando como um pouco a mais meu organismo quer sugar tudo pra ele....

Vou criar vergonha na cara e me preparar melhor... espero que a nutricionista me de um apoio ao que preciso e que me indique o que eu realmente preciso... não vejo a hora de chagr o dia 20 para poder me consultar...

Um grande beijo


Claudia
***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

17.4.06

sumida

Ola meninas...

Andei sumida... mas não totalmente, pois muitas me encontraram pelos emails e msn...

Sobre a minha filha.... ela ficou ainda vomitando até na quinta, até que cansei de tratar com a Homeopatia e resolvir levar ela no medico alopata... pronto a minha princesa esta otima... tirou Rx e ficou diagnosticado como sinusite... gastei 160,00 reais de remedio, mas o importante é que ela esta super bem agora... ainda bem... eu não aguentava mais ver ela doente.... mas agora ela já esta boazinha...


Sobre a minha dieta... Esse final de semana foi fogo... na sexta-feira minha mãe fez um camarão com leite de coco... MARAVILHOSO.... depois fui na casa dos meus sogros e tinha um bacalhau que comi mais batata do que peixe (pois não sou muito chegada a bacalhau) depois veio sabado, domingo... AI MEU DEUS!!! eu nem fui me pesar, mas vou fazer isso hoje... mas verdade eu estava querendo esperar para me pesar no dia da nutricionista que será no dia 20.... vou pensar seriamente sobre isso...

Vou visitar todo mundo agora pois estou em debito...

beijos
Claudia

*** MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

13.4.06

beijos a todos

Sabe esses dias eu estava meio desanimada para caminhada... eu ficava andando e pensava na minha filha (que só vomitou 1 vez ontem) e me dava um desanimo... e ai dos 50 minutos que eu fico na segunda só fiquei 40' na quarta 30' e não tinha animo nenhum... Mas ainda bem que isso passa... e hoje acordei renovada, acho que por eu não ter ido trabalhar, levei minha filha na escola e fui andar na Area Verde (uma praça redonda perto de casa) levei meu radinho e fiquei lá por uma hora andando... me senti muito bem e agora tenho o dia já pago... ainda bem que não desisti...

Minha alimentação esta sendo equilibrada... e estou esperando a semana que vem para passar com a nutricionista... e como minha amiga Liliany falor... chegar lá para saber tudo que já sabemos... mas vou pagar pra ver... as vezes funciona como um estimulo... mas somente no dia 20 é que saberemos a verdade...heheheh

Gostaria que vcs prestigiassem uma amiguinha minha que já conhecia pelo MSN e agora ela fez um blog Juliana e eu amaria que vcs desse as boas vindas a ela!!!


Bom, só passei aqui para dar um oi e amanhã estarei aqui novamente


Beijão!!!

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS!!! ***

12.4.06

DESAFIO!!!

Ola meninas!!!

To muito feliz pois estou organizando um Desafio DESAFIO DO OUTONO- Vamos ficar sequinhas igual as folhinhas!!! e gostaria muito que vcs participassem... a unica coisa que eu peço para vcs participarem é se cadastrar no grupo Emagrecendo em Cia, e para se cadastrar basta enviar um email em branco para emagrecaemcia-subscribe@yahoogrupos.com.br. é super legal o grupo e o desafio vai estar bombando... e ai??? Vai querer usar aquelas roupas maravilhosas de inverno e ficar chiquerrima??? então entre pro desafio...

Ontem fiz direitinho minha dieta e comi até um pouco de soja a noite (tenho que ver as calorias), uma coisa legal é que só estou comendo carne de final de semana... e durante a semana só como legumes e isso tem me ajudado muito, pois até penso em ter uma alimentação mais saudavel...

Fui caminhar ontem, mas só fiz 40 minutos, 10' a menos que os outros dias... mas eu só ficava pensando na minha filha e não consegui proceguir....

Minha filha ainda não esta bem... ontem era 22:00hs ela vomitou na cama... mas imaginem como foi... tive que lavar edredon, lençol, travesseiro... tudo... tudo... mas não recremino minha filha eu só fico preocupada... mas vou ligar novamente para o pediatra dela e quero ver se soluciona isso logo... eu não quero que ela fica no feriado ruim, pois ai terei que levar ela ao pronto socorro e odeio isso....

Fora isso, consegui uns "patrocinadores" para o nosso encontro no dia 13 de maio... um será a stevita e a natura tbm demonstro interesse... quem sabe eles mandam uns brindes legais... vai ser muito divertido... e ai vc já mandou meu email????


Beijos


Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

11.4.06

Correria

Meninas,
Desculpem a ausencia... mas a correria esta muito grande aqui... e acabo deixando o blog para depois...
Ontem e Hoje visitei todo mundo, mas deixei poquissimos recados... me desculpem... mas prometo ser mais presente assim que eu puder...
Para ajudar minha filha não esta bem... já faz um tempo que ela esta com tosse e muito catarro de no domingo ela começou a vomitar... e engraçado que não é no momento da tosse... mas acredito que seja o catarro que esta fazendo mal...levei ao medico e ele pediu para retornar em 10 dias.... mas se ela não melhorar até a tarde vou ligar para o medico novamente... Minha filha doente me deixa arrasada...
Bom a dieta esta bem muito obrigada... e a novidade é que estou fazendo um album no buzznet e breve vcs vão poder acompanhar a minha evolução no emagrecimento... eu só não mostro agora pois quero sentir a diferença e depois divulgar para vcs...
E o encontro esta todo mundo se programando??? já enviei algumas fichas cadastrais e estou esperando o seu email para enviar tbm... vai ser muito legal... não deixem de me escrever ou deixar um recadinho nos comentarios...
Beijos
Claudia

*** MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***

9.4.06

Novo Peso!!!

To Feliz!!!!

Eu até estava com medo do meu peso... mas deu tudo certo... adivinhem???

102,700 kg

Agora eu estou mais consciente que não da pra ficar emagrecendo mais de um quilo por semana, pois essa semana fiz tudo direitinho, malhei... logico que teve uns deslizes, mas não foram tão prejudiciais..., mas o que me importa é que estou chegando mais perto dos 99,999 kg heheheh


To feliz pois tem bastante gente falando que vai ao encontro e muito feliz por ter vcs nessa batalha... e meninas podem ter certeza que todo mundo que vem aqui mesmo sem se manifestar estão sendo responsaveis por essas vitorias...


Agora tenho que dar uma saidinha... to tendo um final de semana bem movimentado.. e só vim aqui dar a noticia do meu peso que abaixou....

Beijos a todos

Claudia


***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

7.4.06

ENCONTRO DAS GUERREIRAS LIGHT!!!!


Eu e a Grazi essa manhã ficamos bolando o selinho para o encontro, e ficou esse acima!!!!, EU AMEI!!!!
E agora o convite esta feito e estou esperando todo mundo me escrever!!!
Quero muito conhecer todo mundo... quero dar um abraço e um beijo bem estalado e vai ser super divertido encontra todo mundo... então esta todo mundo convidado!!!!

Quem for copie o selo e coloque no seu blog!!!

Ontem dei uma vacilada na dieta!!!! que raiva... devo ter ultrapassado as 1500kcal, mas hoje já estou legal novamente... sei que esse dia não coloquei tudo a perder, mas é um dia perdido nessa luta... mas sem problemas logo eu me acerto novamente!!!

Ontem aqui em São Bernardo estava chovendo, então não deu para ir ao parque, mas fui no condominio que meu pai e fui fazer um pouco de bicicleta, esteira mecanica (ai como cansa) e um pouco de orbitrek, fiz os 30 abdominais... fiquei uns 40 minutos malhando, mas hoje vou caminhar novamente, vou no parque fazer meus 50 minutos de caminha e relaxar vendo a natureza....

Bom hoje é sexta-feira (como passou rapido) e domingo é dia de pesagem... e vamos ver o que me espera....


Um Beijos pra todo mundo...

Claudia


***MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***

6.4.06

Encontro

Ola Meninas...

Eu, a Grazi, a Diva e a Denise estamos organizando um mega, ultra, power encontro com o pessoal de São Paulo, vai ser muito divertido e vou amar conhecer todo mundo.

Mas vou fazer um pouco de suspense assim que tiver algumas coisas definidas eu vou postando aqui... Mas vão se preparando que em maio vamos nos conhecer... (AI QUE DELICIA!!!)

Vc viram que bichinho lindo que coloquei em baixo da minha regua me peso... vaou ficar um tempinho com ele... aproveitem para brincar que ele vai ficar por pouco tempo... hehehe


Meus exercicios fisicos estou mantendo o que combine... ontem fui caminhar... to batendo cartão lá... todo dia as 15:20 to eu entrando para caminhar... o legal que sempre tem as mesmas pessoas... e com o tempo vamos nos conhecendo...

A Minha dieta vai bem... mas ontem a noite comi linguiça... tudo bem que foi feita na grelha, mas mesmo assim eu não deveria ter feito isso... mas hoje vou me redemir e tentar compensar as caloria adquirida....

QUERO ME PESAR!!!!!

mas não vou fazer isso... vou me segurar até domingo....

Beijos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

5.4.06

ola


estou continuando o que planejei... to muito feliz por estar conseguindo....

Ontem fui ao Parque Cidade de São Bernardo... caminhei por 50 minutos e nesse periodo percorri 5,200km, e a cada 650m eu corria 50 m....




Essa foto é do parque... é uma delicia... da pra ficar viajando enquanto caminha... todo percurso é arborizado e tem musica ambiente... da vontade de ficar um tempão por lá...
A pista maior tem 650m, é pequena em relação aos parques em São Paulo, mas é uma otima opção para quem mora aqui em São Bernardo, pois sempre tem a guarda municipal e só tem gente bonita e saudavel... fora isso tem dois playgrounds um para crianças até 4 anos e outros para crianças maiores, o que divide e podemos ficar com nossos bebês mais tranquilos...






Voltando ao assunto dieta... eu to gostando muito do meu desempenho, tenho me alimentado direitinho e não cometi nenhum deslize e sei que vou me manter assim... to doida para saber meu peso, mas vou me controlar e esperar até domingo onde será coroada...hehehehe

Bom beijos agora vou fazer minhas visitinhas...

Beijos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

4.4.06

e sempre em frente

Ontem me comportei muito bem... só a janta é que me pega desprevenida... como é dificil... mas superei e deu tudo certinho...

Fiz a caminha que estava precisando... andei acelerado por 50 minutos e cada volta (650 m) que eu dava eu corria 50 metros... fiz de uma forma que não me cansei.... vou manter isso por essa semana e na proxima começo a correr 100 m, até eu fazer da forma que eu desejo.... não vejo a hora de correr uma volta completa... e estou sonhando mais alto... quem sabe um dia eu corra numa 1/2 maratona... eu sei que vou deixar meu pai muito feliz com isso... só por finalizar a prova... seria o maximo... quem sabe... vou emagrecer e participar de uma 1/2 maratona...hehehehe

Meu pai sempre pegou no meu pé sobre pratica de esporte.. por ele eu seria uma atleta olimpica ... mas sempre fui muito preguiçosa e somente agora estou sentindo a necessidade de ter atividade fisica... mas nunca é tarde e sei que conseguirei...

Bom agora vou visitar minhas amigas...

Beijos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

3.4.06

Hoje que tô que tô!!!!

Pessoal amigo!!!

Hoje acordei com a bola toda.... to super feliz e animada... e olha que tinha tudo pra dar ao contrario... afinal meu carro quebrou e começo a trabalhar até mais tarde... mas estou super animada..

Logo cedinho já separei minhas roupas para caminhada a tarde, separei a salada para levar ao serviço... to muito animada...

ANIMADA SIM !!!! pois a perda de apenas 100gr na semana que passou vai me servir como estimulo para perder muito mais na semana que vem... quero recuperar o tempo que perdi... quero ir no casamento com um vestido lindo e vou conseguir.... podem escrever...hehehehe

Recebi um e-mail sobre como iniciar a correr... achei bem legal e vou me basear nele... mas vou respeitar os meus limites e começar bem devagar... mas vou conseguir e quem sabe no final do mês eu já chego da forma que inicia o programa... o inicio do programa é assim: caminar 5 minutos e correr 1 minuto em 3 vezes por semana... se alguém desejar deixa o e-mail que eu envio...

Bom, agora vou visitar todo mundo.... um grande beijo...

Claudia


***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

levante a poeira

Agora que você viu que é possível deixar para trás todos os fantasmas que a assombravam e impediam de correr, é hora de seguir o programa elaborado pela professora Andréa Zanquetta para acentuar suas curvas e detonar qualquer excesso.

1a semana
Para começar, um plano intervalado que mescla corrida e caminhada. Assim você não cansa e vai se acostumando lentamente com o cooper. Veja:
Programa - Ande durante 5 minutos e depois corra por 1 minuto. Em seguida, ande 4 e corra 2. Continue diminuindo o tempo da caminhada e aumentando o do cooper até inverter a situação inicial e ficar 1 por 5.
Velocidade - Moderada.
Duração - 30 minutos.
Regularidade - 3 vezes por semana.

2a semana
Este treino é semelhante ao da semana anterior. A diferença é que, como sua resistência está melhor, você vai prolongar o período da atividade. Olhe:
Programa – Ande por 1 minuto e corra por 5, depois ande 2 e corra 4 e assim até andar por 5 e correr 1 minuto.
Velocidade – Moderada.
Duração – 1 hora
Regularidade – 3 vezes por semana.

3a semana
A partir daqui o programa passa a ser contínuo. Você não vai mais andar, só correr. Faça assim:
Dia 1 - Corra por 15 minutos.
Dia 2 - Corra 17 minutos.
Dia 3 - Corra 25 minutos.
Regularidade - 3 vezes por semana.

4a semana
U-hu! Você sobreviveu à corrida durante um mês inteirinho! Para fechar com chave de ouro, repita o treino da 3a semana.
Se tiver mais pique aumente 2 minutos a cada dia e finalize com 45 de caminhada.
Dia 1 - Corra por 15 (ou 17) minutos e ande por 45.
Dia 2 - Corra 17 (ou 19) minutos e ande 45.
Dia 3 - Corra 25 (ou 27) minutos e ande 45.
Regularidade - 3 vezes por semana.

2.4.06

minha pesagem do dia

Eu sabia que esse peso não ia me agradar...
Desde quinta-feira eu ando pisando na bola... sempre comendo o que não deve e sem pensar e não fui nenhum dia me exercitar... mas até que o resultado não foi de todo ruim.... pesei 103,400kg... perdi 100gr da semana passada... até que não fiquei triste, mas o meu sentimento é que perdi uma semana na minha batalha....
MAS AMANHÃ É OUTRO DIA!!!! e não adianta eu chorar... o negocio é passar uma borracha e batalhar para poder recuperar o tempo perdido...
Criei uma meta... sei que é bastante rigorosa, mas se eu alcançar a metade estou feliz... tenho uma casamento no dia 21 e quero muito usar um vestido lindo da minha amiga Paula e se eu estiver com esse peso acho que vai me servir e vou estar arrasando.... então eu tenho um belo incentivo, pois se eu não conseguir vou ter que usar uma outra roupa que eu não gostaria... então bola pra frente que nesse casamento vou estar mais linda que a noiva!!!hahahaha
Fui levar a minha filha para assistir a Era do Gelo 2, e foi muito legal... é otimo o filme... só que minha filha como toda criança não tem paciencia e quando faltava 30 minutos já pedia ara ir embora... mas vale a pena ir....
Amanhã novo dia...e não vejo a hora que ele se inicie....
Beijos
Claudia
*** MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***
E DIA 21 ESTAREI VESTIDA PRA ARRASAR!!!!

1.4.06

ai meu Deus!!!

Jaquei feio ontem.... mas hoje eu ainda vou me recuperar... comi pure, comi chocolate , 1/2 pacote de pipoca salgada e umas bolinhas de amendoim... mas isso é passado... hoje é outro dia... e um dia que vou recuperar o peso ganho ( que nem quero saber)!!!

Hoje o dia vai ser de desintoxicação... o que eu farei... comerei um fruta, almoçarei na casa de uma amiga então comerei o minimo... e janta sopa... acha que da pra dar uma equilibrada para amanhã... vamos ver....

Mas eu tenho certesa que vai refletir na balança no domingo... credo... vou ver se arrumo tempo pra ir dar uma caminhada... vamos ver a balança será a minha grande juiza...AI QUE MEDO!!!


beijos a todos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***
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