23.4.07

1º dia - fase 1 - Dieta de South Beach

Iniciando o 1º dia

Vou anotando conforme passa o dia....

Peso de hoje 111.3 kg

Firme e forte...

Café da Manhã:
muito chá verde com laranja... uma delicia

Lanche da Manhã:
muito.... suco de manga light

Almoço:
Tomate
Brocolis
Bife
Frango

(ganhei o meu almoço, pois encontrei um bichinho no tomate, então acabei comendo menos) hehehe

Coca Light


Lanche da Tarde:
Suco

Jantar:
Sopa de Ervilha
Carne moida

Ceia:
Bolo de marshmalow e coca cola (extremamente errado), mas foi aniversario da minha mãe!!!

2 comentários:

Zá, disse...

Bem Cláudia, desejo tudo de bom nessa nova fase e avou aproveitar seu blog para conhecer um pouco dessa dieta que já ouvi falar tanto. Sucesso e Coragem! Bjs Zá

Elizabeth disse...

Oi querida, também fiquei arrasada com a partida do Vinicius, mas nosso Pai é quem sabe das coisas, poupou o menino de mais sofrimento, quem sabe a passagem dele por aqui era mesmo assim, meio rapidinha, mas tão intensa, tão linda, tão significativa! Tenho pedido muito a Deus p/ dar forças à Rê e ao marido, para que consigam aguentar este tranco. Ainda mais que em breve nascerá o outro filhinho né?
Sobre seu processo, desejo a você muita força e muito sucesso. Agora, uma coisa importante: o que leva você a ir muito bem e de repente sair comendo tudo, como você relatou, é que precisa tentar ser descoberto. Porque não é uma questão de "qual dieta está fazendo" e sim 'o que move você p/ a direção contrária, quando tudo está indo bem'. Uma auto-sabotagem inconsciente, talvez por algo escondidinho que, uma vez identificado e trabalhado, deixará de lhe atrapalhar. Desejo luz.
Beijos no coração, minha querida.
Beth
http://aconquista.zip.net

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