Eu já tinha me programado o que eu ia comer o dia inteiro, pois estou montando um cardapio, e já havia contado as calorias, mas com a quebra do meu carro minha janta se atrapalhou e tive que comer sopa... até ai tudo bem... mas me deu uma vontade louca de comer chocolate.... tenho ainda muito ovo de pascoa em casa... vou começar a enviar na lancheira da Giovanna.... então... fui lá e comi 1/4 de um ovo... bom... se eu contar as calorias consumidas durante o dia inteiro não ultrapassou os 1200kcal, na verdade deu 1141kcal... se for por esse lado eu não cometi o deslize e até vou considerar como não.... mas fiquei triste em não ter resistido.... Mas bola pra frente...
Ontem fiz 35 minutos de caminhada e 30 abdominais... vou manter esse ritmo hoje...
Já programei meu cardapio de hoje... e só falta eu ver as colorias do almoço... que eu acho que vai ficar dentro da meta.... tenho que ser firme a me controlar... sei que amanhã vou trazer boas noticias que eu me segurei... e esse será o compromisso que terei com vcs...
Beijos no coração
Claudia
***MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***
9 comentários:
Amiguxa, vim conhecer o seu blog pois sei que vc estará no Encontro Light e como já confirmei a minha presença quis conhecer um pouquinho a sua história... Gostei muito de vc e já te considero minha amiguxa e pode contar comigo em todas adversidades, ok?! Já te linkei em meu blog....Aquele abraço
Vc irá conseguir seguir seu programinha sim!!! ;)
Bjus Clau
Tenho certeza que amanhã teremos ótimas notícias. Confio em vc. beijos e uma terça maravilhosa.
Oi Cláudia,tem certos dias que o controle é difícil mesmo!Hoje por exemplo vi que minha mesntruação está chegando e então saquei o porque de a três dias mais ou menos eu andar ansiosa e com vontade de comer doces...espero que agora passe.Mas em seu caso, como não ultrapassou os limites diários que vc estabeleceu, não se sinta culpada,reeducação é isso,vc não vai ficar a vida inteira sem comer chocolates,vaí? Acho que vc fez certo,comeu, contou as calorias e não ultrapassou...Bjim e t+
Oi, Clau!
Não se culpe não, amiga!! Ou vc pretende passar o resto da vida sem comer chocolate?? Comer vc pode, só tem que dosar (olha quem falando...). Se vc não ultrapassou sua cota tá tudo certo.
Estava lendo o que vc escreveu sobre a balança. Compre uma pra vc, é a melhor coisa. Eu me peso todo dia de manhã enqto troco de roupa. Assim não tem erro com peso de roupa, horário... Ah, a diferença entre se pesar de manhã e à noite é imensa. De manhã é sempre mais animador.
beijo,
Com certeza você vai seguir tudo super direitinho!!!
Preciso criar vergonha na minha cara de pau e ter metade da sua organização e força de vontade.
Beijinhos
Ah, notícia excelente: quase 100% de probabilidade de que eu consiga ir ao encontro. Vou ficar só umas 2 horas mas vou :)
Oi Clau! Não recebi ainda a ficha da Tamy mais estou colocando no meu blog como confirmada! Te mandei a ficha da Ady, qualquer coisa nos falamos Bjs Grá
oi, linda passei pra desejar uma ótima semana pra vc, miga um pedaço de chocolate peq não faz mal, é só não ser sempre.
Beijão
Oi amiga,qd bate a vontade é muito dificil de segurar mesmo.Mas o importante é que vc não ultrapassou as calorias do dia.
Tenha um bom dia!
Bjnhusss...
Postar um comentário