4.4.06

e sempre em frente

Ontem me comportei muito bem... só a janta é que me pega desprevenida... como é dificil... mas superei e deu tudo certinho...

Fiz a caminha que estava precisando... andei acelerado por 50 minutos e cada volta (650 m) que eu dava eu corria 50 metros... fiz de uma forma que não me cansei.... vou manter isso por essa semana e na proxima começo a correr 100 m, até eu fazer da forma que eu desejo.... não vejo a hora de correr uma volta completa... e estou sonhando mais alto... quem sabe um dia eu corra numa 1/2 maratona... eu sei que vou deixar meu pai muito feliz com isso... só por finalizar a prova... seria o maximo... quem sabe... vou emagrecer e participar de uma 1/2 maratona...hehehehe

Meu pai sempre pegou no meu pé sobre pratica de esporte.. por ele eu seria uma atleta olimpica ... mas sempre fui muito preguiçosa e somente agora estou sentindo a necessidade de ter atividade fisica... mas nunca é tarde e sei que conseguirei...

Bom agora vou visitar minhas amigas...

Beijos

Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***

16 comentários:

Anônimo disse...

è isso aí amiga!
Faça tudo certinho com muita força de vontade que v. vai correr a maratona inteira, tenho certeza disso!
O esporte é muito bom, ele libera endorfinas, hormonio que nos dá felicidade!
Tenho certeza que a chave do sucesso está em declarar guerra ao sedentarismo, se bem que correr....eu não gosto...risos...eu gosto de cmainhar mesmo e jogava aqui Sampa volêi quase profissional, treinava mais de 3 horas 4 vezes por semana! Uma del´cia...era um paú também...ehehehe
beijinhos e sucesso pra nós!

Keka disse...

É isso mesmo, Claudia!!! Temos que ser insistentes e continuar batalhando! No começo é sempre difícil a gente começar as atividades físicas, fazemos sendo obrigadas MESMO, mas depois que acostuma, a gente se sente até mal de não tê-las feito! E com a alimentação, eu acho que acontece o mesmo... é tudo questão de costume, até o dia em que nos sentimos bem e queremos melhorar cada vez mais! E vamos conseguir!!! :o)

Olha, estou aprendendo a mexer nessa budega agora! :oP
Então, não sei muito bem como faz pra te linkar... mas eu vou descobrir! hahaha! Já até coloquei meu marcador de visitas lá! Fiz o meu do ticketfactory, mas ainda não consegui colocar... :o(
Vou aprendendo aos pouquinhos!
Seu blog é liiiiiiiiiiindo!!! Adorei!!! Super alto astral! :o)
Beijão!!!

Cris disse...

parabéns pela força de vontade, continua assim que vai conseguir tudo que quiser. A ativida física e muito boa mesmo, depois que comecei a me exercitar até durmo melhor. Beijos.

Ellen Vanessa disse...

oi, linda! Sedentarismo é o nosso inimigo número 1 na luta contra os quilinhos extras. Sorte, amiga! Imagine vc maratonista!? Cara, que máximo!!! Uma vitória e tanto, né!?

cintia japão disse...

Conservar um amigo é uma Virtude,
Mas, ter VOCÊ como amiga, fala sério!!!!!
É uma Honra!!!!!"
bjus no coração e q tenha uma semaninha maravilhosa...

Carolzinha disse...

Um dia estaremos vendo vc correr a maratona!!! ;)
Bjus

simone disse...

PARABENS AMIGA, CONTINUE ASSIM, VAMOS CONSEGUIR
BEIJOS

ale disse...

Clau é muito bom ter objetivos q vão melhorar e muito a saúde e ajudar no emagrecimento> Mudei o blog denovo tá altera please? Mil beijos

sandra disse...

Oi Cláudia,
Parabéns pela determinação , comecei agora meu blog e conto com a incentivo de vcs.
beijo

DyNNinhA disse...

Ai.. eu naum consigo.. nem nunca consegui correr muito.. =/

traumas.. traumas..

hahahahaa

Mas parabéns! Muito sucesso para vc!

Beijo no coração

katia (Bahia) disse...

Oi Cau, parabéns pelo astral e pelo pique de caminhar combinando com a corrida... eu tb estou perdendo pouquinho, mas o importante é estar no processo... devagar e sempre. Bjs!!!

katia (Bahia) disse...

Oi Cau, parabéns pelo astral e pelo pique de caminhar combinando com a corrida... eu tb estou perdendo pouquinho, mas o importante é estar no processo... devagar e sempre. Bjs!!!

Fabiola disse...

Oi Clua, passei para dar um oizinho! bjs

Vivi disse...

olá... é isso ai amiga,nunca é tarde pra começar.Exercícios fisíco,além de ajudar no processo de emgrecimento,é excelente para nossa saúde.
Bjnhusss...

Ane disse...

Parabéns pela iniciativa da caminhada! Você vai ver como a atividade física ajuda MUITO no emagrecimento! Tô gostando de ver!

DINHA disse...

Oi você está de parabêns !
Fico feliz quando acho pessoas que como eu está na luta por uma vida melhor começei minha luta agora ah 5 dias mas vou consegui e se você quizer me ajudar me dá dicas ficarei muito feliz muita sorte para você em seu novo ano e muita paz

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