25.4.06

Sem cometer deslizes????

É dificil falar que sim ou não...
Eu já tinha me programado o que eu ia comer o dia inteiro, pois estou montando um cardapio, e já havia contado as calorias, mas com a quebra do meu carro minha janta se atrapalhou e tive que comer sopa... até ai tudo bem... mas me deu uma vontade louca de comer chocolate.... tenho ainda muito ovo de pascoa em casa... vou começar a enviar na lancheira da Giovanna.... então... fui lá e comi 1/4 de um ovo... bom... se eu contar as calorias consumidas durante o dia inteiro não ultrapassou os 1200kcal, na verdade deu 1141kcal... se for por esse lado eu não cometi o deslize e até vou considerar como não.... mas fiquei triste em não ter resistido.... Mas bola pra frente...

Ontem fiz 35 minutos de caminhada e 30 abdominais... vou manter esse ritmo hoje...

Já programei meu cardapio de hoje... e só falta eu ver as colorias do almoço... que eu acho que vai ficar dentro da meta.... tenho que ser firme a me controlar... sei que amanhã vou trazer boas noticias que eu me segurei... e esse será o compromisso que terei com vcs...


Beijos no coração


Claudia

***MANEQUIM GG NUNCA MAIS ***

10 comentários:

Ady disse...

Amiguxa, vim conhecer o seu blog pois sei que vc estará no Encontro Light e como já confirmei a minha presença quis conhecer um pouquinho a sua história... Gostei muito de vc e já te considero minha amiguxa e pode contar comigo em todas adversidades, ok?! Já te linkei em meu blog....Aquele abraço

Carolzinha disse...

Vc irá conseguir seguir seu programinha sim!!! ;)
Bjus Clau

Cris disse...

Tenho certeza que amanhã teremos ótimas notícias. Confio em vc. beijos e uma terça maravilhosa.

Cíntia Félix disse...

Oi Cláudia,tem certos dias que o controle é difícil mesmo!Hoje por exemplo vi que minha mesntruação está chegando e então saquei o porque de a três dias mais ou menos eu andar ansiosa e com vontade de comer doces...espero que agora passe.Mas em seu caso, como não ultrapassou os limites diários que vc estabeleceu, não se sinta culpada,reeducação é isso,vc não vai ficar a vida inteira sem comer chocolates,vaí? Acho que vc fez certo,comeu, contou as calorias e não ultrapassou...Bjim e t+

Liliany disse...

Oi, Clau!
Não se culpe não, amiga!! Ou vc pretende passar o resto da vida sem comer chocolate?? Comer vc pode, só tem que dosar (olha quem falando...). Se vc não ultrapassou sua cota tá tudo certo.
Estava lendo o que vc escreveu sobre a balança. Compre uma pra vc, é a melhor coisa. Eu me peso todo dia de manhã enqto troco de roupa. Assim não tem erro com peso de roupa, horário... Ah, a diferença entre se pesar de manhã e à noite é imensa. De manhã é sempre mais animador.

beijo,

Denise disse...

Com certeza você vai seguir tudo super direitinho!!!

Preciso criar vergonha na minha cara de pau e ter metade da sua organização e força de vontade.

Beijinhos

Ah, notícia excelente: quase 100% de probabilidade de que eu consiga ir ao encontro. Vou ficar só umas 2 horas mas vou :)

Drica disse...

yessss!!! Legal esse avanço! Qto a ter jacado ou não, ao menos vc comeu sopa né....sabe, eu e o maridão demos todos os ovos de pascoa embora, com exceção de um meio amargo que compramos pra nós..fora isso, os 5 extra que ganhamos demos pra amigos, porteiro, sogra,sogro e minha mae!! ehehehe, bjokssss

Grazielle disse...

Oi Clau! Não recebi ainda a ficha da Tamy mais estou colocando no meu blog como confirmada! Te mandei a ficha da Ady, qualquer coisa nos falamos Bjs Grá

Ellen disse...

oi, linda passei pra desejar uma ótima semana pra vc, miga um pedaço de chocolate peq não faz mal, é só não ser sempre.
Beijão

Vivi disse...

Oi amiga,qd bate a vontade é muito dificil de segurar mesmo.Mas o importante é que vc não ultrapassou as calorias do dia.
Tenha um bom dia!
Bjnhusss...

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