Esse final de semana eu relaxei por completo...
Começou na sexta-feira... comi na minha mãe e depois almoçei nos meus sogros.... sabado foi mais tranquilo... no domingo comi igual a uma morta de fome sem necessidade... fora os chocolates da vida... mas não foi muito...
Bom, eu já estava com medo de pesar... então fiquei adiando.... e ontem como fui pagar umas contas resolvi ir me pesar para saber... só que um detalhe... eu estava de calça Jeans ( que não era muito pesada) e uma blusinha e era 4 horas da tarde... deu 104,600kg AI QUE RAIVA!!!! considerando a calça que pesa no maximo 1 quilo e que a pesagem aconteceu depois do almoço e a tarde... eu devo estar com uns 103kg.. da uma raiva só de pensar...
Tenho que comprar urgente uma balança para me pesar em casa... é dificil ficar assim tendo que calcular a roupa que estamos vestindo... ficar pensando se a balança esta correta... se ingeri muito liquido, se estou inchada, ainda mais nós que valorizamos cada grama perdida...
E eu fiquei tão frustrada que passei no Mc Donalds comi um lanche bemmmm calorico e ficava pensando comigo.... poxa demorei pra perder esse peso quase 15 dias e para aumentar basta vacilar em 3 dias...
pensei.... pensei... e agora acordei...
Cheguei a conclusão que estou fazendo tudo errado... que quero perder os 40 quilos em 3 meses e isso só com a alimentação não vou conseguir... eu não quero tomar remedio, então tenho que encarar o meu desafio com minhas proprias mãos... Estou comendo menos do que eu devia, chego a passar o dia com menos de 1000kcal então quando como um pouco a mais meu organismo quer sugar tudo pra ele....
Vou criar vergonha na cara e me preparar melhor... espero que a nutricionista me de um apoio ao que preciso e que me indique o que eu realmente preciso... não vejo a hora de chagr o dia 20 para poder me consultar...
Um grande beijo
Claudia
***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***
14 comentários:
Muita hora nessa calma!!!
Seguinte-> Ponha na cabeça q eliminar 40 kg não é do dia pra noite e muito menos em 3 meses. Portanto, vc tem aí, no mínimo, uma luta de 1 ano pela frente. Pense que quer e pode emagrecer. Coloque uma meta inicial. Alcance. Coloque uma meta calórica. Siga. Nada de desespero!!! Senão vai ficar nesse vai e vem o tempo todo.
E outra, não adinta se lamentar com um lanchão do MC, pq vc tá fazendo mal pra vc mesma, e não pra balança. Tendeu?!?!?!
Tô com vc miga, força!!!!
Bjus
Oi Clau, nao adianta chorar o leite derramado, o importante é nao desistir, e seguir em frente! O fato de vc se alimentar pouco atrapalha, alem de deixar seu metabolismo lento estanto com fome fica mais facil e praticamente inevitavel enfiar o pe na jaca, tente consumir as 1500 kcal e continuar se exercitando, vc é capaz! vc pode! So nao deve ir por caminhos tortos! Beijos
Clau calma eu tb tava assim mas me levantei anima mulé comecei ontem uma nova dieta q foi a grá q me arrumou estou seguindo direitinho tb acho q estava pisando na bola na dieta...bjs e feliz dia do amigo
Calma linda, tudo vai se resolver. Não adianta descontar as frustrações na comida como vc fez quando saiu da farmácia, isso só vai piorar tua auto estima. Tenta se controlar na comida a partir de hj e fazer exercicios todos os dias. Vc vai ver que em pouco tempo vc recupera o peso que ganhou. Beijos.
Claudinha, Claudinha..... vontade de te puxar as orelhas, menina!! Uma cois é vc pisar na jaca, tropeçar no tomate e coisa e tal..... outra é vc ver a balança subindo e ir comer um Mac??!!!! Aiaiai.... se segura, menina... Tava indo tão bem.... deslizes são perdoáveis, mas auto-punição não!!
Comprei uma balança nas Lojas Americanas. Baratinho!! Acho que foi R$27,00 - quebra um galhão!! Beijos e fuja das tentações!!
Oi Cláudia,desculpe me meter mas,talvez o seu pequeno problema esteja exatamente em comer tão pouquinho (menos de 1.000 calorias diárias).Quando vc ingere menos calorias, o organismo metaboliza de vagar,o que acaba retendo tudo que não precisamos...é legal comer um pouquinho mais e também praticar exercícios, assim seus resultados serão mais rápidos e seu peso não irá oscilar tanto! T+.bjo
Oi Clau, nossa fiquei tristinha de te ver assim, pensei que estava animaderrima ainda mais com o nosso encontro chegando. Mais tudo bem, o importante é vc ter acordado. Agora o esencial para dar certo a seu emagrecimento é a atividade fisica. Porque pra ser bem clara, pra vc emagrecer é preciso gastar mais calorias do que vc engere. Se vc engere pouco não vai nem engordar e talvez emagreça um pouco, mais se vc engere pouco e gasta mais com certeza vc vai ver resultado. Ia te oferecer a minha dieta, mais como vc vai na nutri ela vai te passar uma com certeza dentro do seu perfil. Mais atividade tem que fazer, mesmo que seje uma aula de body jam em casa que vc pega na internet e tem duração de 1 hora. Bjs força não desanime, Grá
Aí amiga....nem fale...tb estou num dilema danado, affff e tb preciso de uma balança urgente, não dá para se pesar em fármacias naum...Beijocas
oi Clau! Mais uma blogueira iniciante que passa aqui pra te dar força, tb to na luta... muuuuuuuitos quilos pra perder e muitos deslizes pra evitar ainda...mas vamos juntas que conseguimos sim!! ADOREI SEU SLOGAN, posso roubar pra mim?? rs...."GG nunca mais"... :-) Posso participar do desafio??? to querendo entrar num pra me comprometer mais tb...BJOS!!!
Oi Clau.. vim te apresentar o Desafio Princesas! Não sei se já está participando de algum grupo de incentivo e nem se gostaria de fazer parte de um, mas não custa nada conhecer né? Criei o Desafio Princesas, com início para o próximo dia 25.. Caso queira conhecer nosso Desafio, entre no endereço http://desafioprincesas.zip.net
Espero sua visita.. Bjs, bjs e parabéns pela conquista! Bjs
A amizade melhora a felicidade e diminui a tristeza, porque através do amigo, duplicam-se as alegrias e se dividem os problemas. Amiga desejo uma quinta-feira muito linda a vc...bjus no coração e estou voltando mais calma e serena....
Ohhhh Amiga, fica assim não, eu sei que é complicado, mas as coisas são assim mesmo, é com os nossos erros que crescemos, viu? Força, sempre! Mil beijos... Vivi
Oi amiga,eu me peso só em jejum, assim a balança sempre acusa menos.
bjs...
Oieeeee, to de volta amiga, recuperada e cheia de vontade de lutar contra a balança...tenho novidades, estou de casa nova...
www.emagrecendocomgarra2.zip.net, atualiza ai no seu link ok? to lançando um desafio, passa no meu bloguinho pra ver, as inscrições estão abertas...aguardo vc por lá, bjusss da miga Lu
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