Como foram o final de semana com feriado???? o meu foi legal... curti muito minha filha, que mesmo tendo uns periodos de chatisse ela ficou uma grande companheira.. eu fico muito feliz com isso... pois minha filha esta virando uma mocinha...
Sobre a dieta... dei umas jacadinhas, mas nada comparado aos finais de semanas anteriores... acho que estou tendo mais noção das coisas e me controlando mais... e hoje é dia de voltar ao normal...
Já vou anotar no meu cardapio tudo que eu comer hoje e assim vai ser melhor me avaliar...
estou pensando em fazer uma forma diferente.... como eu não tenho muita regularidado do que vou comer... e a minha nutricionista disse qye eu posso comer fazendo trocas de refeições... tipo, se eu não comer o pão da manhã posso comer no lanche... então vou fazer como se eu tivesse cotas.... vou fazer um teste e ver se consigo controlar a minha fome melhor... vamos ver como será... depois eu falo...
então positidade pessoal e bola pra frente... que juntas temos uma grande caminhada...
beijos no coração de todos
Claudia
***MANEQUIM GG NUNCA MAIS***
7 comentários:
Isso aí!!! Bola pra frente!!! Direto no GOL!!! :)
Bjus
Oi amiguinha,que legal vc estar se controlando mais nos fds,eu tb me sai um pouco melhor nesse fds.
Amiga, não vou poder ir ao encontro,pois irei viajar, eu não tinha dado conta que o encontro seria na véspera do dia das mães e eu já tinha combinado c/meu marido que iriamos passar o dia das mães com a mãe dele,e ela não mora aqui em SP.Eu pensei que o dia das mães era nesse domingo dia 07.Estou triste, mas com certeza no próximo estarei presente, ai sim irei te dar um abraço.Depois nos falamos linda.
Boa semana!!!
Bjnhusss...
Oi Cláudia,a melhor forma de vc se adequar a uma dieta é testando mesmo. Eu também faço assim,um dia de um jeito, outro de outro jeito até quando eu encontro um ponto de equilíbrio legal.Uma coisa que descobri é que laranja me dá fome!..rs...então eu tô evitando mais...Melancia me ajuda a ficar cheia sem muitas calorias...o café tem me acalmado (Ô vício...rs..)e por aí vai...Desejo que vc tenha uma semana super positiva! Bjo e t+
Oi querida, que bom que foi legal seu final de semana e ainda junto com a moçinha, desculpa a demora vio amiga, correria até o teto.
Estou me sentindo melhor, até consegui emagrecer !!! ebaaa
Mil beijos
oi, amiga, que bom que se controlou bem...fiquei mto feliz..e isso ai aos pouquinhos nos chegamos la, um grande beijo torço mto por vc.
Oi amiga, que bommmmmm, fico muito feliz por vc viu? Eu tb estou caminhando...haha!!! Beijos pra vc e tudo de bom!!!!
Que bom q vc não desistiu no primeiro obstáculo, com certeza agora vc vai se sentir mais segura pra continuar a caminhada. Torço por vc. Beijão.
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