4.12.06

seguindo em frente

A iniciativa de sabado foi por agua a baixo a noite.... uma compulsão terrivel que durou até ontem a noite... hoje reinicio... vamos em frente...

beijos a todos

Claudia

Cardapio

café da manhã:
1 copo de leite 118kcal
4 col fibras e frutas 140 kcal

Lanche:
2 fatias de pão light fibras 115 kcal

1 iorgute com polpa light 66kcal

Almoço:
Salmão assado 211 kcal
Sopa Vono 88 kcal
Salada de acelga e tomate 0 Kcal

Lanche Tarde:
1 Nescau pronto Light 140 kcal
1 pcte club social integral 120 Kcal

Jantar:

Calorias consumidas: 998 kcal
Resta:902 kcal

6 comentários:

Eu quero me amar!! disse...

e é assim ke se faz sempre começando se vc parar ae ke nao tem geito parabens,e mto sucesso pra vc....bjuxxxx

Cristiane disse...

Clau o importante é não desistir nunca! Continue persistindo, vc quer, vc pode, vc vai vencer! Beijos, boa semana!

claudia disse...

Clau boa tarde tive uma compulsao, de quarta até sexta, chorei muito, sabado era dia de pesar e tinha perdido 1,6, vai saber como é as coisas, entaum nao podemos olhar para isso, apenas recomeçar novamente, bjinho linda conte comigo.

Aline disse...

Cláu, nem todos os dias serão de alegria, vamos ter sim finais de semana de compulsão, de jacas. O importante é não desistir, e fazer os outros dias mais legais. Imagine se em uma semana de cinco tentativas 3 já derem certo, é só saber aproveitar. Tenho fé em você, e agora que você está vendo tudo de um novo ângulo vai ver que estamos no caminho certo, e mesmo que a gente tropece ou pare no caminho, nunca vamos recomeçar no mesmo ponto, será sempre um passo a frente. Beijos e boa semana light!

ale disse...

Sabe Clau eu tb tenho crises de compulsão, mas seja forte, continue e a cada dia se renove pq a gente demorou tanto tempo comendo mal e muito, agora o corpo demora a se acostumar né? Paciencia vamos em frnte! beijos

Bi disse...

Levantando, sacodindo a poeira e dando a volta por cima. É isso aí,miga!
Bjs,
Bi

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