Vim postar no Blog
- Como prometido estou aqui postando sobre os meus dias....
Fazer exercicios fisicos
- Ebaaa... eu já fui... olha que coisa boa... acordei cedinho, era umas 6:00hs, pensei, vou sair para caminhar, mas fiquei enrolando... enrolando e quando foi 8:00hs meu marido acordou e resolvi levantar do computador e fui buscar pão... mas em uma padaria bem looonnngggeee, andei uns 30 minutos, mas foi otimo... amanhã vou fazer novamente!!!
Iniciar a Dieta...
- Ops... dieta... hihihih... mas vamos com calma... eu acho que pulei esse topico!!!! Mas estou melhor... Quando fui comprar os pão para o café da manhã eu comprei o meu integral e comi com uma pasta de beringela... será que ficou fora ou dentro... sei lá... tinha bastante azeite, que faz bem a saude... Mas estou me controlando.....
Amanhã tenho nutricionista... ela pediu para eu fazer um relatorio sobre o que eu comi esses dias... bom, eu vou fazer e esperar a bomba explodir!!!! hihihihi
Quanto ao trabalho... eu tenho quer tomar uma decisão... eu realmente estou muito cansada disso tudo!!
HHHAAAAAAA... eu esqueci de falar... vcs viram como meu peso baixou... eita coisa boa!!!
Falta 5 kilos... vamos ver se logo eu chego lá!!!
beijos
Claudia
7 comentários:
Linda! Boa Semana!
Bjs
Boa tarde Claudia!!
Força menina!!
Sei que esses benditos 5 kilos são os mais difíceis, é como estar com sede no deserto..
Boa sorte e força sempre!!
Rô
Querida, vc está tão perto do seu objetivo. Parabéns!!! Continue firme, já já vc chega aos 72Kg!!
http://wwwjosemalm.blogspot.com
Esta mensagem é dita a rir e a saltar, olhando nos olhos do potencial freguês.
Olá Bom dia!
Eu era, o João e estamos aqui a fazer uma promoção fantástica, tudo a menos de metade do preço, ora veja lá! (pôr na mão do potencial cliente a sua peça, ou máquina)
Quantas é que vai querer? a sua vizinha ficou com sete!
Vai querer dez? muito bem!
Aqui estão elas.
Vai pagar em dinheiro, cheque, ou com cartão multibanco? Em dinheiro, recebo jááá!
Então adeus e bons negócios.
Claudia querida, você já progrediu tanto, falta tão pouco, está de parabéns! Mas não vá degringolar agora (e nem nunca), minha amiga!
Nada de deixar de lado o mais importante, que é a reeducação, essencial da mesma forma que se você não tivesse operado. Lembre-se de que a sua saúde, independentemente do peso que tiver, precisa ser privilegiada, não deixe de lado os bons hábitos, continue investindo nisto tá?
Beijos mil, continue se cuidando bem, você merece tudo de bom.
Beth
http://aconquista.zip.net
Oi Clau...
Faço minhas as palavras da amiga Beth acima... o pior já passou, agora falta pouco e pra isso a força e a perseverança precisam estar presentes.
Estou aqui cada dia torcendo e vigiando hem??? rsrrs
Bjs fica com Deus
Marcia
Perth Amboy - NJ
Oi Clau, espero que você engrene agora nesse pique de mudanças que você sente que precisa.
Ei.. você fala do peso que baixou.. onde tá.. só vejo a última pesagem..
bjs
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